调节失当
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不能正确地安排好自己的生活计划，就很容易在生活中遇上手足无措的危机。
工作亦是如此，如果不能合理地安排好工作的计划，那么你就无法使自己步人轻松的境地。
整日里生活在无规律的紧张之中，并不是你的初衷。
在有雨的时候，当你看到那些在小雨中散步，即使不打雨伞也能体会到世界美妙的人，你也许就会从心底里生出一种异样的羡慕来，这是他们对于生活的正确调节的结果。
你也可以做到这一点，你要相信内心的平静和事情的有计划，是你在生活中获得快乐的基础，快乐和轻松并不在乎你身处何方，也不会在乎你拥有什么，它只在乎你的心灵所能达到的一种境界。
只要对于所有的事务都能有适当而可靠的安排，在清闲的时候，就充分地利用好时间，为将要发生的事情作好应对的准备，等到真的有事情光临的时候，你就可以不慌不忙地沉着应对了。
你要知道，所有的危机都足由，F你自己的失误所造成的，外界的因素与此并无多大的关系，思想的运用以及思想的本身，能使你将轻松变为烦恼，也能使你把烦恼变成快乐。
加强与你的家人或是上司、工作同伴之间的有效的沟通，借鉴别人的那些有利于消除危机的生活经验，在清闲的时候，极早地做好有备无患的计划。
要知道，除了你自己，没有任何人或是任何事情能够给你带来轻松与快乐。