第83章 训练计划
推荐阅读：我的帝国无双、明天下、唐枭、乘龙佳婿、长宁帝军、医妃惊世、1852铁血中华、超级兵王、超级兵王、天才小毒妃
刘书阁 www.liushuge.com，最快更新王牌兵王最新章节！
三天后，上午。
训练场外围一片杂乱无章的废弃建筑前，杨正兄妹俩好奇的打量着前方建筑，许多强都是坍塌的，屋顶都没有，有些房间甚至连门窗都没有，所有房间毫无规则分布，没有路可走，这样的地方能干嘛？
包教官打量着前方，脸上多了几分缅怀，很快转过身来，认真的看着杨正兄妹俩说道：“训练场那些器械和道具你俩也都见过了，单双杠，沙坑，四百米障碍等等，都是训练的工具而已，但训练并不仅仅只是这些。”
杨正兄妹俩疑惑地看着包教官不语。
“废话就不多说了，我决定放弃部队常用的训练方式，改用另一种方法来训练你俩，那就是跑酷，这种方法更全面，更有效，但也更辛苦，希望你俩有心理准备。”包教官认真的说道。
“包教官，跑酷是什么？怎么练？”杨正认真地问道。
“简单来说，跑酷是风靡全球的时尚极限运动，以日常生活环境为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术，它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学。”包教官沉声说道。
杨正兄妹俩听着有些懵，这还简单？
包教官看着两人继续说道：“别人跑酷以城市为主，但你俩不一样，还需要增加其他地形，必须掌握任何地形，任何环境下的跑酷技能，当然，先学城市跑酷，也就是把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋，看到前面的房屋了吧？”
“看到了。”杨正兄妹俩赶紧答应道。
“这里一共有六十间房，都是泥土垒砌出来的，毫无规则，而且墙壁疏松，很有可能坍塌，一些院墙仅供落脚，稍微不注意就会掉下来，前后左右都是三百米，房屋中间的间隔大小不一，最小的三米，最大的六米，普通人根本无法跳过去，你们说，如果绕屋顶一圈，跑下来需要多少时间？”包教官问道。
杨正大吃一惊，在心里面计算了一下，摇摇头苦笑道：“教官，如果是我，根本无法跑起来，说不定上了院墙就掉下来了，您不是说了吗，院墙疏松，狭窄，不好落脚，别说跑，走都困难，没法计算时间。”
“没错，你说的很客观，在这种地形跑动需要极高的身体协调性、力量、弹跳力，更重要的是勇气，面对不可能跳过去的宽度和随手掉落的狭窄院墙，敢于直接跳过去或者冲过去，现在明白了吗？”包教官沉声说道。
杨正眼前一亮，兴奋的点点头说道：“有些明白了，这里面其实已经包括了各种地形的障碍训练，还有勇气，应该还包括判断训练，比如哪些地方可以踩，哪些地方过不去，过不去的时候应该怎么办，需要预判，还有更重要的一点，就是跑之前就判断出一条最快，最方便，自己又能做到的路线。”
包教官眼前一亮，惊喜的问道：“你以前接触过这项运动？”
“没有啊，教官，我是不是说错了？”杨正惊讶的反问道。
“不，你说的非常对，哈哈哈，难怪营长只给了你俩六个月，原来你的悟性这么高，我倒是有些期待了，阿妹，你呢，说说你的看法？”包教官惊喜的说道。
“我？”阿妹有些不好意思的说道：“我的悟性可没有阿哥强，就是觉得这里训练非常难，不仅需要在狭窄的院墙上面跑，还需要跳跃，这里房屋高矮不一，遇到挡路的院墙还得攀爬过去，不仅要耐力，还要林参谋曾经跟我们说过的爆发力、身体平衡力和反应力，如果这么复杂的地形都能够轻松自如的奔跑，那任何地形和危险都能够做出及时、准确的反应，对吧？”
“哈哈哈哈——”包教官听完这番话大喜，毫不掩饰的大笑起来。
好一会儿，包教官守住笑声，满意的看着杨正兄妹俩，虎目放光，放佛看到了稀世珍宝，兴奋的说道：“我终于明白林参谋为什么屡次在营部会议上大加赞赏你俩了，就凭你俩这悟性，只要你俩能吃苦，六个月足够了。”
“真的？”杨正兄妹俩异口同声的说道，要知道六个月后决定能否留下来直接成为一名侦察兵，而不是下野战连队，这件事太重要了。
“我还能骗你俩不成？”包教官欣慰的笑道，没有了以往的担忧。
杨正兄妹俩交换了个眼神，放下心来，别的不敢保证，轮吃苦，兄妹俩丝毫不担心，也做好了心理准备，只要能留下，别说吃苦，死都不怕。
“林参谋说你俩很能吃苦，我相信林参谋的眼光，从来没有出错过，唯一担心的就是悟性，现在看来白担心了，悟性和吃苦都具备了，还有什么不能做到？跑酷不仅可以强健体质，使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速，还可以正确地控制危险，并把它减到最小，当陷入火灾、地震、遭遇袭击、车祸、紧急突发事件等危险中，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上，所以，我选择了这项训练方式，希望你俩别让大家失望。”包教官郑重的说道。
杨正兄妹俩一听可以提高生存率20倍，眼前一亮，大喜，坚定的点点头。
“从今天开始我带着你俩训练，早餐前十公里越野跑当热身，早餐后体能训练两小时，然后是跑酷技能训练三小时，午饭后休息半个小时当消食，你们可以散散步，放松身体，也有助于消化，下午三个小时格斗，一个小时驾驶，一个小时枪械，晚饭后射击，晚上射击难度很大，难度越大，训练效果越好，有什么问题？”包教官认真的说道。
“那其他科目呢？”杨正好奇的问道。
“这些是两个月的训练内容，野外生存，图上作业，通讯信息使用，侦查渗透，基本战地救护和基础特侦战术等等，后面根据训练情况调整。”包教官说道。
“那就没问题了。”杨正郑重的说道，并不知道这样的训练强度已经超出了普通侦察兵水准。
请朋友们将推荐票投给老狼，谢谢了。
三天后，上午。
训练场外围一片杂乱无章的废弃建筑前，杨正兄妹俩好奇的打量着前方建筑，许多强都是坍塌的，屋顶都没有，有些房间甚至连门窗都没有，所有房间毫无规则分布，没有路可走，这样的地方能干嘛？
包教官打量着前方，脸上多了几分缅怀，很快转过身来，认真的看着杨正兄妹俩说道：“训练场那些器械和道具你俩也都见过了，单双杠，沙坑，四百米障碍等等，都是训练的工具而已，但训练并不仅仅只是这些。”
杨正兄妹俩疑惑地看着包教官不语。
“废话就不多说了，我决定放弃部队常用的训练方式，改用另一种方法来训练你俩，那就是跑酷，这种方法更全面，更有效，但也更辛苦，希望你俩有心理准备。”包教官认真的说道。
“包教官，跑酷是什么？怎么练？”杨正认真地问道。
“简单来说，跑酷是风靡全球的时尚极限运动，以日常生活环境为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术，它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学。”包教官沉声说道。
杨正兄妹俩听着有些懵，这还简单？
包教官看着两人继续说道：“别人跑酷以城市为主，但你俩不一样，还需要增加其他地形，必须掌握任何地形，任何环境下的跑酷技能，当然，先学城市跑酷，也就是把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋，看到前面的房屋了吧？”
“看到了。”杨正兄妹俩赶紧答应道。
“这里一共有六十间房，都是泥土垒砌出来的，毫无规则，而且墙壁疏松，很有可能坍塌，一些院墙仅供落脚，稍微不注意就会掉下来，前后左右都是三百米，房屋中间的间隔大小不一，最小的三米，最大的六米，普通人根本无法跳过去，你们说，如果绕屋顶一圈，跑下来需要多少时间？”包教官问道。
杨正大吃一惊，在心里面计算了一下，摇摇头苦笑道：“教官，如果是我，根本无法跑起来，说不定上了院墙就掉下来了，您不是说了吗，院墙疏松，狭窄，不好落脚，别说跑，走都困难，没法计算时间。”
“没错，你说的很客观，在这种地形跑动需要极高的身体协调性、力量、弹跳力，更重要的是勇气，面对不可能跳过去的宽度和随手掉落的狭窄院墙，敢于直接跳过去或者冲过去，现在明白了吗？”包教官沉声说道。
杨正眼前一亮，兴奋的点点头说道：“有些明白了，这里面其实已经包括了各种地形的障碍训练，还有勇气，应该还包括判断训练，比如哪些地方可以踩，哪些地方过不去，过不去的时候应该怎么办，需要预判，还有更重要的一点，就是跑之前就判断出一条最快，最方便，自己又能做到的路线。”
包教官眼前一亮，惊喜的问道：“你以前接触过这项运动？”
“没有啊，教官，我是不是说错了？”杨正惊讶的反问道。
“不，你说的非常对，哈哈哈，难怪营长只给了你俩六个月，原来你的悟性这么高，我倒是有些期待了，阿妹，你呢，说说你的看法？”包教官惊喜的说道。
“我？”阿妹有些不好意思的说道：“我的悟性可没有阿哥强，就是觉得这里训练非常难，不仅需要在狭窄的院墙上面跑，还需要跳跃，这里房屋高矮不一，遇到挡路的院墙还得攀爬过去，不仅要耐力，还要林参谋曾经跟我们说过的爆发力、身体平衡力和反应力，如果这么复杂的地形都能够轻松自如的奔跑，那任何地形和危险都能够做出及时、准确的反应，对吧？”
“哈哈哈哈——”包教官听完这番话大喜，毫不掩饰的大笑起来。
好一会儿，包教官守住笑声，满意的看着杨正兄妹俩，虎目放光，放佛看到了稀世珍宝，兴奋的说道：“我终于明白林参谋为什么屡次在营部会议上大加赞赏你俩了，就凭你俩这悟性，只要你俩能吃苦，六个月足够了。”
“真的？”杨正兄妹俩异口同声的说道，要知道六个月后决定能否留下来直接成为一名侦察兵，而不是下野战连队，这件事太重要了。
“我还能骗你俩不成？”包教官欣慰的笑道，没有了以往的担忧。
杨正兄妹俩交换了个眼神，放下心来，别的不敢保证，轮吃苦，兄妹俩丝毫不担心，也做好了心理准备，只要能留下，别说吃苦，死都不怕。
“林参谋说你俩很能吃苦，我相信林参谋的眼光，从来没有出错过，唯一担心的就是悟性，现在看来白担心了，悟性和吃苦都具备了，还有什么不能做到？跑酷不仅可以强健体质，使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速，还可以正确地控制危险，并把它减到最小，当陷入火灾、地震、遭遇袭击、车祸、紧急突发事件等危险中，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上，所以，我选择了这项训练方式，希望你俩别让大家失望。”包教官郑重的说道。
杨正兄妹俩一听可以提高生存率20倍，眼前一亮，大喜，坚定的点点头。
“从今天开始我带着你俩训练，早餐前十公里越野跑当热身，早餐后体能训练两小时，然后是跑酷技能训练三小时，午饭后休息半个小时当消食，你们可以散散步，放松身体，也有助于消化，下午三个小时格斗，一个小时驾驶，一个小时枪械，晚饭后射击，晚上射击难度很大，难度越大，训练效果越好，有什么问题？”包教官认真的说道。
“那其他科目呢？”杨正好奇的问道。
“这些是两个月的训练内容，野外生存，图上作业，通讯信息使用，侦查渗透，基本战地救护和基础特侦战术等等，后面根据训练情况调整。”包教官说道。
“那就没问题了。”杨正郑重的说道，并不知道这样的训练强度已经超出了普通侦察兵水准。
请朋友们将推荐票投给老狼，谢谢了。