第七十章 体能第一
推荐阅读：渡劫之王、天下第九、三寸人间、大符篆师、仙宫、大侠萧金衍、大华恩仇引、天刑纪、一念永恒、武道宗师
刘书阁 www.liushuge.com，最快更新无垠最新章节！
“六十一……”
“六十二……”
“六十三……”
“六十四……”
单杠周围围着的少年班的同学，无论男生女生在这个时候都兴奋起来，王无垠每做出一个引体向上，大家就在旁边大声的数着，给王无垠加油。
看到王无垠在做到六十个以上的引体向上时还能那么轻松自如，许辉的脸色已经彻底黑成了锅底。
墨野也发现了，这引体向上，对别人来说是考验，但对王无垠来说，却根本不算一回事，王无垠做得实在太轻松了，要是有满分的话，王无垠已经超过两个满分了。
“好了，王无垠同学可以先下来了……”
听到墨野的话，王无垠手一松，才轻轻松松落到了地上，周围少年班的不少男生女生同学看着他，一个个的眼神都有些敬佩。
王无垠原本也不想出风头，但是他知道，他现在当了少年班的班长，要是不表现一下的话，很多人未必会服气，这班长当起来就累了.
考试什么的已经过去了，未必会让大家有直观的感受，而且少年班不怎么看中分数，但这次体能测试，却是展示自己能力的好时机，所以王无垠也就骚包了一把，在单杠上一口气做了六十多个引体向上，墨野叫他下来，他也就下来了。
王无垠原本想让开，他后面还有几个男生没有考核，但墨野却没有让其他考核的男生上去。
”王无垠同学，你是不是专门练过引体向上？“墨野问道。
“是的，我家……住的小区里面有单杠，我经常练！“王无垠原本顺口就想说家里有，但说出来感觉这个太装13，让人误会他在炫耀家里地方大，所以就说成家里住的小区有单杠。
只有朱跃鑫听出了王无垠话里的转折，对着王无垠挤了挤眼睛，刚刚看到王无垠出风头，朱跃鑫比自己出风头还高兴，王无垠今天展示的，其实就是之前给朱跃鑫说过的自体重训练方法的成果，王无垠平时在家里非常看中体操的训练，这单杠差不多每天都要变着花样玩一会儿，所以今日才能这么轻松。
朱跃鑫暗暗下定下定决心，今天回去以后就狠练一下单杠，下次千万不能再测试不过了。
“难怪你做得这么标准，你最多可以做多少个引体向上？”
“我没数过，应该还可以做不少！”
“这个动作你能做么？”墨野说着，把手上拿着的本子递给旁边的一个同学，然后自己来到单杠下面，一下子就抓住了单杠，先是做了两个引体向上，然后身子猛的摆荡了两下，整个人就在单杠上漂亮的各种翻滚起来，像一个风车一样，两只手翻了不算，还能一只手翻，在空中转体回身子再挂上，甚至用腿挂在单杠上就能翻转，就像专业运动员一样，那动作，太帅了，直接让围观的男生女生们兴奋得尖叫起来。
大家在电视上看多了体操运动员的表演和比赛，很多人或许会感觉体操运动员的那些动作没有什么难度，但是在实际上，你要真看到有人面对面在你身边能做出体操运动员的那些动作，你才能感受到体操运动员的牛逼之处，绝对会给你震撼，让你惊叹人家的身体素质和反应。
王无垠也看着墨野，墨野的单杠动作，开始的时候只是军队中标准的七个单杠动作，除了引体向上之外，还有卷身上，立臂上，挂腿上，屈身上，叉腿上，后摆上，而到后来，墨野的动作就已经完全突破了军中的七个动作的要求，开始在单杠上展示出自己过硬的体能和本领。
其实墨野心中打的主意也和王无垠一样，要做少年班的副班主任，以后要管人，光靠嘴那也太累，他也想趁这个机会立威，刚刚看到王无垠做得不错，他技痒，也就来了一套单杠动作，震住了所有人。
等墨野在单杠上停下来，大家以为墨野要下来的时候，却发现墨野两只手抓着单杠，开始在单杠上做起了虚空漫步，就像用脚踩着用空气做成的台阶在在空中一步步走动一样，最后漫步到整个身体横着与单杠平行，单靠臂力就把身体在单杠上固定住。
单杠的虚空漫步对身体的力量和控制了是一个全方位的考验，看起来的视觉效果也更酷，旁边的不少男生女生之前都应该在网上看到过单杠虚空漫步的视频，但在自己面前看到还是第一次，所以墨野在做出这个动作的时候，旁边的男生和女生们把嗓子都要叫破了。
做完虚空漫步的墨野从单杠上下来，也只是胸膛起伏，额头微微见汗，稍稍有一点喘息。
“你也来一遍，别给我藏着，我看看你掌握了多少，你要敢藏着掖着小心我让你这科不合格……”墨野对王无垠说道，似乎知道王无垠会打什么主意一样。
看到没办法推辞，王无垠也就只能继续上了，因为墨野有言在先，王无垠知道以墨野的眼光，自己想要留两手估计会被看出来，所以他也就没有再藏着掖着，而是把自己的单杠上的能力全部展示了出来。
引体向上，卷身上，立臂上，挂腿上，屈身上，叉腿上，后摆上，这七个军中姿势过后，王无垠的也像墨野一样，两个摆荡之后，整个人如风车一样在单杠上做起大回环，像风车一样飞转起来，墨野刚才能做出的动作，王无垠都跟着来了一遍，除了最后的虚空漫步。
单杠的虚空漫步对全身肌肉的力量和协调性要求的都相当高，不是短时间能练出来的，王无垠之前的底子就不强，虽然现在已经锻炼了几个月，但要做这个动作还是欠缺了一点，所以这个动作也就做不到像墨野那么潇洒自如。
不过即使这样，看到王无垠在单杠上那潇洒自如的上下飞转，围在周围的少年班的同学还是在高兴的狂呼，鼓掌，加油，原本沉默的引体向上的考核，因为王无垠，一下子变得热血躁动起来，甚至就连之前没过关的几个男生都被王无垠鼓舞得高兴起来，用力鼓掌。
榜样的作用是无穷的。
王无垠下了单杠，朱跃鑫在大声的叫着，拍着手，几乎把自己的手掌都拍红了。
一项脸色严肃的墨野看着王无垠，难得的露出了一个灿烂的笑容，拍了拍王无垠的肩膀，夸奖了王无垠一句，“卓老师选你当少年班的班长看来是选对了，你这个少年班的班长不错，只是你们班上的很多男同学的引体向上都不过关，后面你这个班长要带着大家练起来，不要让一个人掉队，能做到么？”
王无垠看着周围那些期待的目光，点了点头。
男生测完了引体向上，后面就是女生的铅球项目，和男生一样，女生的铅球项目也一下子把将近一半的女生刷了下来。
最后一百米跑，王无垠的成绩同样是男生第一。
一早上的体能测试之后，三个项目体能完全合格的男生只有八个，女生只有六个，结果非常严峻。
王无垠的这个班长的权威倒是在今天早上彻底竖了起来，整个少年班的所有人都知道，王无垠不仅文化考的成绩是全班第一，体能测试同样是全班第一，无人不服。
墨野在最后宣布了下一次三项体能复查考核的时间，就在这个学期期末，所有这次不合格的人，还有几个月的时间来锻炼，要是期末再不合格，那距离被踢出少年班，也就只差着再一次的考核了。
少年班的考核体系就像一根鞭子一样，会赶着所有人往前冲。
而从明天早上开始，接下来的四个星期，整个十月，大家每天早上六点钟就要来到体育场，接受墨野的训练。
“六十一……”
“六十二……”
“六十三……”
“六十四……”
单杠周围围着的少年班的同学，无论男生女生在这个时候都兴奋起来，王无垠每做出一个引体向上，大家就在旁边大声的数着，给王无垠加油。
看到王无垠在做到六十个以上的引体向上时还能那么轻松自如，许辉的脸色已经彻底黑成了锅底。
墨野也发现了，这引体向上，对别人来说是考验，但对王无垠来说，却根本不算一回事，王无垠做得实在太轻松了，要是有满分的话，王无垠已经超过两个满分了。
“好了，王无垠同学可以先下来了……”
听到墨野的话，王无垠手一松，才轻轻松松落到了地上，周围少年班的不少男生女生同学看着他，一个个的眼神都有些敬佩。
王无垠原本也不想出风头，但是他知道，他现在当了少年班的班长，要是不表现一下的话，很多人未必会服气，这班长当起来就累了.
考试什么的已经过去了，未必会让大家有直观的感受，而且少年班不怎么看中分数，但这次体能测试，却是展示自己能力的好时机，所以王无垠也就骚包了一把，在单杠上一口气做了六十多个引体向上，墨野叫他下来，他也就下来了。
王无垠原本想让开，他后面还有几个男生没有考核，但墨野却没有让其他考核的男生上去。
”王无垠同学，你是不是专门练过引体向上？“墨野问道。
“是的，我家……住的小区里面有单杠，我经常练！“王无垠原本顺口就想说家里有，但说出来感觉这个太装13，让人误会他在炫耀家里地方大，所以就说成家里住的小区有单杠。
只有朱跃鑫听出了王无垠话里的转折，对着王无垠挤了挤眼睛，刚刚看到王无垠出风头，朱跃鑫比自己出风头还高兴，王无垠今天展示的，其实就是之前给朱跃鑫说过的自体重训练方法的成果，王无垠平时在家里非常看中体操的训练，这单杠差不多每天都要变着花样玩一会儿，所以今日才能这么轻松。
朱跃鑫暗暗下定下定决心，今天回去以后就狠练一下单杠，下次千万不能再测试不过了。
“难怪你做得这么标准，你最多可以做多少个引体向上？”
“我没数过，应该还可以做不少！”
“这个动作你能做么？”墨野说着，把手上拿着的本子递给旁边的一个同学，然后自己来到单杠下面，一下子就抓住了单杠，先是做了两个引体向上，然后身子猛的摆荡了两下，整个人就在单杠上漂亮的各种翻滚起来，像一个风车一样，两只手翻了不算，还能一只手翻，在空中转体回身子再挂上，甚至用腿挂在单杠上就能翻转，就像专业运动员一样，那动作，太帅了，直接让围观的男生女生们兴奋得尖叫起来。
大家在电视上看多了体操运动员的表演和比赛，很多人或许会感觉体操运动员的那些动作没有什么难度，但是在实际上，你要真看到有人面对面在你身边能做出体操运动员的那些动作，你才能感受到体操运动员的牛逼之处，绝对会给你震撼，让你惊叹人家的身体素质和反应。
王无垠也看着墨野，墨野的单杠动作，开始的时候只是军队中标准的七个单杠动作，除了引体向上之外，还有卷身上，立臂上，挂腿上，屈身上，叉腿上，后摆上，而到后来，墨野的动作就已经完全突破了军中的七个动作的要求，开始在单杠上展示出自己过硬的体能和本领。
其实墨野心中打的主意也和王无垠一样，要做少年班的副班主任，以后要管人，光靠嘴那也太累，他也想趁这个机会立威，刚刚看到王无垠做得不错，他技痒，也就来了一套单杠动作，震住了所有人。
等墨野在单杠上停下来，大家以为墨野要下来的时候，却发现墨野两只手抓着单杠，开始在单杠上做起了虚空漫步，就像用脚踩着用空气做成的台阶在在空中一步步走动一样，最后漫步到整个身体横着与单杠平行，单靠臂力就把身体在单杠上固定住。
单杠的虚空漫步对身体的力量和控制了是一个全方位的考验，看起来的视觉效果也更酷，旁边的不少男生女生之前都应该在网上看到过单杠虚空漫步的视频，但在自己面前看到还是第一次，所以墨野在做出这个动作的时候，旁边的男生和女生们把嗓子都要叫破了。
做完虚空漫步的墨野从单杠上下来，也只是胸膛起伏，额头微微见汗，稍稍有一点喘息。
“你也来一遍，别给我藏着，我看看你掌握了多少，你要敢藏着掖着小心我让你这科不合格……”墨野对王无垠说道，似乎知道王无垠会打什么主意一样。
看到没办法推辞，王无垠也就只能继续上了，因为墨野有言在先，王无垠知道以墨野的眼光，自己想要留两手估计会被看出来，所以他也就没有再藏着掖着，而是把自己的单杠上的能力全部展示了出来。
引体向上，卷身上，立臂上，挂腿上，屈身上，叉腿上，后摆上，这七个军中姿势过后，王无垠的也像墨野一样，两个摆荡之后，整个人如风车一样在单杠上做起大回环，像风车一样飞转起来，墨野刚才能做出的动作，王无垠都跟着来了一遍，除了最后的虚空漫步。
单杠的虚空漫步对全身肌肉的力量和协调性要求的都相当高，不是短时间能练出来的，王无垠之前的底子就不强，虽然现在已经锻炼了几个月，但要做这个动作还是欠缺了一点，所以这个动作也就做不到像墨野那么潇洒自如。
不过即使这样，看到王无垠在单杠上那潇洒自如的上下飞转，围在周围的少年班的同学还是在高兴的狂呼，鼓掌，加油，原本沉默的引体向上的考核，因为王无垠，一下子变得热血躁动起来，甚至就连之前没过关的几个男生都被王无垠鼓舞得高兴起来，用力鼓掌。
榜样的作用是无穷的。
王无垠下了单杠，朱跃鑫在大声的叫着，拍着手，几乎把自己的手掌都拍红了。
一项脸色严肃的墨野看着王无垠，难得的露出了一个灿烂的笑容，拍了拍王无垠的肩膀，夸奖了王无垠一句，“卓老师选你当少年班的班长看来是选对了，你这个少年班的班长不错，只是你们班上的很多男同学的引体向上都不过关，后面你这个班长要带着大家练起来，不要让一个人掉队，能做到么？”
王无垠看着周围那些期待的目光，点了点头。
男生测完了引体向上，后面就是女生的铅球项目，和男生一样，女生的铅球项目也一下子把将近一半的女生刷了下来。
最后一百米跑，王无垠的成绩同样是男生第一。
一早上的体能测试之后，三个项目体能完全合格的男生只有八个，女生只有六个，结果非常严峻。
王无垠的这个班长的权威倒是在今天早上彻底竖了起来，整个少年班的所有人都知道，王无垠不仅文化考的成绩是全班第一，体能测试同样是全班第一，无人不服。
墨野在最后宣布了下一次三项体能复查考核的时间，就在这个学期期末，所有这次不合格的人，还有几个月的时间来锻炼，要是期末再不合格，那距离被踢出少年班，也就只差着再一次的考核了。
少年班的考核体系就像一根鞭子一样，会赶着所有人往前冲。
而从明天早上开始，接下来的四个星期，整个十月，大家每天早上六点钟就要来到体育场，接受墨野的训练。