第九集 黯然离别 第三章 缠绵的烛光晚餐（上）
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当杨毅睡醒睁开眼睛的时候，已经是下午四点多了，他起来洗了把脸，看了看表，知道做菜的时间到了，便绑好围裙来到厨房。
正当杨毅在厨房忙的时候，听到有人用钥匙开门的声音，知道是陆仙芸下班过来了，连忙跑出去迎接。
上午杨毅临走的时候把门钥匙给了陆仙芸，她一进门就看到杨毅腰上绑着围裙，手里拿着把菜刀的样子，忍不住笑了起来：“你这个样子是要干什么啊？”
杨毅愣愣的看了看手中的菜刀，傻笑了起来，说道：“嘿嘿，我正在给你做菜呢！今天晚上我下厨，给你弄点好吃的，你自己先洗个澡看看电视吧！”
他说完神神秘秘的走回了厨房，继续忙了起来。
陆仙芸可不答应，跟着跑到厨房来，说什么要给杨毅帮忙，打打下手什么的，还说不能以后老是让老公做东西给自己吃，她也要好好学学以后做给杨毅吃。
杨毅听了很开心，便在陆仙芸的脸上狠狠的亲了一口，没有把她赶出厨房去，两人开始忙了起来。
陆仙芸看到杨毅从一个盆里拿出了几片厚厚的牛肉，光看上面的颜色和佐料就知道是已经腌渍好的，问道：“老公，你这是要做什么啊？”
杨毅笑着看了陆仙芸一眼，说道：“牛排，平时在西餐厅里吃过牛排吧！今天我自己做给你吃，你尝尝看有什么不同。”
陆仙芸不理解的问道：“听说做起来很麻烦，想吃的话还不如去西餐厅点两份。”
杨毅嘿嘿的笑了起来，说道：“这你就不懂了吧？你知道真正所谓的牛排是什么吗？”
陆仙芸摇了摇头，杨毅就摇着脑袋开始卖弄了起来：“所谓‘吃牛排’也许是现今都市人的时尚，牛排，可谓吃西餐的代名词，有人说，如果学会吃牛排，就可以顺利的迈入西式生活，因此，不得不让人说说西式的牛排。”
“英文steak一词是牛排的统称，其种类非常多，常见的有以下四种，一、嫩牛柳，牛里脊，又叫菲力，是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥肉，因此很受爱吃瘦肉的朋友的青睐，由于肉质嫩，煎成三成熟、五成熟和七成熟皆宜。”
“肋眼牛排，瘦肉和肥肉兼而有之，由于含一定肥肉，这种肉煎烤的味道比较香。食用时不要煎得过熟，三成熟最好。”
“纽约克，牛外脊，含一定肥油，由于是牛外脊，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体来说口感韧度强、肉质硬、有嚼劲，适合年轻人和牙齿好的人吃，食用中，切肉时连筋带肉一起切，另外不要煎得过熟。”
“丁骨牛排，呈T字型，是牛背上的脊骨肉。T型两侧一边量多一边量少，量多的是肉眼，量稍小的便是菲力，此种牛排在美式餐厅更常见，由于法国菜讲究精致，对于量较大而质较粗糙的丁骨牛排较少采用。”
“至于牛排的生熟程度，在西餐中称‘几分熟’，三分熟，指切开牛排后见断面仅上下两层呈灰褐色，中间百分之七十的肉为红色并带有大量血水；五分熟，指切开牛排后见断面中央百分之五十的肉为红色，带有少量的血水；七分熟至全熟，则是指切开牛排后见断面中央只有一条较窄的红线，肉中血水已近全干。西方人爱吃口味较生的牛排，由于这种牛排含油适中又略带血水，口感甚是鲜美，而东方人就偏爱七成熟，因为怕看到肉中带血，因此认为血水越少越好。”
“说到影响牛排口味的因素很多，如食用速度，当牛排上桌后，享用牛排的速度可以决定牛排是否好吃，因为牛排中既有牛油又含血水，温度如果稍低，那么牛排的鲜香度会随之降低，将牛排切成小块、粗略嚼几下便吞咽是常见的吃法。”
“吃牛排还讲究火候，并非享受酥烂的口感，这也是西餐中炖牛肉和煎牛排的区别，另外，餐具也会影响牛排的口味，吃牛排的刀一定要锋利，有时由于餐刀不够锋利，会直接引起人们对肉质的怀疑，因此在吃牛排前一定要先察看一下刀齿是否分明清晰，除此以外，酱料对牛排口味的影响也很大。”
陆仙芸呆呆的听着杨毅滔滔不绝的说了一大堆关于牛排的常识，佩服的说道：“老公你真厉害，竟然懂得这么多！”
杨毅狡猾的笑了起来，这些都是他有一次去一家西餐厅，无意间听里面的一个西餐饮食文化的教授所说的，幸好自己的记性好，记下了大半，之后他又卖弄的对陆仙芸说道：“那你知道牛排的营养价值吗？”
陆仙芸只能摇了摇脑袋。
杨毅又说道：“首先，牛肉富含很高的营养价值，牛肉中所含的人体所需元素，是最多最高且最丰富的，其中包括了蛋白质、铁质、维生素、锌、磷及多种胺基酸。”
“人体在吸收食物的营养中，不可能摄取到全部所需的营养，但是从牛肉中却能摄取到最直接和最充整的营养，而且牛肉的营养成分很高，人体每天需要的二十二种胺基酸，一半以上的胺基酸可由人体制造，不过有八种胺基酸在人体内无法自制的，称为必须胺基酸，得由食物中摄取，牛肉中含有人体所需的这八种必须胺基酸，而且能被人体百分之百吸收，任何动、植物的营养都无法与牛肉相比，所以有‘吃一块牛肉，抵得上一天的营养的’说法。”
“牛肉的瘦肉部分则含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分，蛋白质是维持人体健康不可欠缺的营养素，蛋白质与糖、脂肪为人体所需三大营养素，也是维持生命最重要的营养素。我们的肌肉、皮肤、器官、骨骼、血管、毛发、指甲等都是由它们所构成，也是制造血液、贺尔蒙、神经传达物质、免疫物质的原料。”
“因为食品内所含的蛋白质，在体内会被更小单位的胺基酸分解利用，而必须胺基酸却无法从体内合成，需要从食物补给，成人需要八种必须胺基酸，小孩多两种为十种，牛肉的另一特征，即是含有均衡营养的胺基酸，发育期的小孩为了有强壮的体魄，还有老年人的消化机能退化、吸收能力降低等，都需多加摄取牛肉。”
“牛肉含丰富且易被人体吸收的铁质，人体将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球的血红素，而血红素的成分则不能缺少铁质，食物中所含的铁质共分两种，对于想保持神采奕奕的人，预防贫血是很重要的。
“常减肥的女性容易出现贫血的现象，那是因为铁质不足，如此会引发的症状为贫血、血气不良、手脚冰冷、指甲易断、头发易分岔，女性由于月经，每月要失去十五至三十毫克的铁，因此铁的需求量比男性多两成，此外，为了制造妊娠中婴儿的血液，妊娠前期所需的铁为十毫克，妊娠后期和哺乳中的需要则是男性的两倍，即二十毫克的铁质，常食用容易吸收、低热量的牛肉，可大量增加铁质的吸收。”
“而牛肉的质量则是要靠牛的饲养方法，美国牛肉是全世界屈指一数的，所以我喜欢上西餐牛排已经有不少年的历史，能保持牛肉的原汁原味，尤其是其中的营养成分，通过冷藏、解冻、烤煮、上盘有严格规定，煎烤出来的牛排，鲜嫩多汁，营养价值极高。”
听完杨毅的讲述，陆仙芸更加佩服不已，喃喃说道：“老公真是太厉害了。”
杨毅得意的晃着脑袋，说道：“这些有关营养饮食的东西，身为医生更应该要了解，懂得吃什么样的食物会有什么样的效果，那样才能对应疾病下手！”
其实杨毅很早以前就特意去学习过如何烹煮牛排，没想到今天竟然有机会让他好好炫耀一下，因此心中非常得意。
“而且牛排分为很多种，烹煮方法和手艺上也有不同，当然，制作出来之后的口感也会完全不同。”
杨毅一边处理着手中的牛肉，一边不停的说道。
陆仙芸好奇的问道：“嗯？牛排也分为很多种吗？那今天晚上你打算为我做什么牛排呢？”
杨毅一边弄着手上的牛肉，一边说道：“当然了，光我知道的制作方法就有十种左右，今天我要做的是法式牛排，也是正规的牛排之一，这在欧洲是一种最为古老的制作方法，只要腌渍入味，火候掌握得好，制作出来的牛排就会柔滑爽口，细嫩香泽。”
陆仙芸一边听着一边似懂非懂的点着头，问道：“晚上只有牛排吗？”
杨毅摇着脑袋回答道：“哪有可能只有一道菜啊？”
他说着从一个装满清水的盆里拿出了早就已经解冻的鸡翅，说道：“我还要做一道可乐鸡翅和蔬菜沙拉！”
“怎么全是西餐啊？”
陆仙芸不禁问道。
“当然了，是烛光晚餐嘛！自然都是西餐，你不喜欢吃吗？”
杨毅问道。
“喜欢，你做的不管是什么我都喜欢吃，不过你怎么突然想要弄烛光晚餐呢？”
陆仙芸立刻答道。
“呵呵，这么久没悠闲的两个人在一起吃饭了，当然要好好吃一顿了，再说了，小别胜新婚啊！”
杨毅不安分的一边说着一边朝陆仙芸的脸颊上亲了过去。
“没正经！快做吧！我的肚子已经在叫了。”
陆仙芸笑着往旁边躲去。
“啊！好，那我继续做，你去看电视吧！你在这里也帮不上什么大忙，以后有时间我再好好教你。”
杨毅傻笑着把陆仙芸赶出了厨房，开始对着那些菜忙了起来。
过了不久，杨毅大喊一声“开饭了”，便从厨房端着一个个盘子走了出来。
陆仙芸看着一盘盘菜端了上来，浓郁的香味飘散在整个房间之中，她深深的吸了一口气，不禁赞叹道：“哇！好香哦！”
“啊！”
突然房间里的灯熄灭了，把陆仙芸吓了一跳，坐在那里不敢动弹，接着一点微弱的烛光在眼前亮了起来，只见杨毅手里拿着两根红烛，慢慢的朝着她走过来。
这一刻，如此浪漫的气氛让陆仙芸的心都醉了，含情的看着杨毅把蜡烛轻轻的放在桌子上，烛光映照出杨毅那深情的脸庞，陆仙芸不由得轻轻说了一句：“老公，你今天晚上好帅哦！”
“那我平时就不帅了吗？”
杨毅嘿嘿的笑道，随即拿出了两个高脚杯放在桌子上，把红酒的盖子打开，往杯里倒了半杯。
“葡萄美酒夜光杯”这话说的一点也不错，鲜红的葡萄酒在高脚的玻璃杯中荡漾着，在烛光的映照下，显得格外的迷人。
陆仙芸看着桌子上的菜肴，在烛光的照射下光泽艳丽，色彩缤纷，顿时食欲大增，一边和杨毅对饮着红酒，一边大口的吃着美食。
牛排入口柔软细腻，鸡翅香而不腻，沙拉清淡香甜，陆仙芸不断的对杨毅说这是她这辈子吃过最好吃的一顿饭了。
杨毅很高兴的看着陆仙芸吃得很开心的样子，心里却升起了一阵悲哀，因为这或许也是陆仙芸最后一次吃自己做的菜了。
好几次杨毅想把自己要离开的打算告诉陆仙芸，但是每当话到了嘴边，看到陆仙芸满脸开心幸福的样子，实在是不忍心破坏她心中的喜悦。
酒足饭饱后，杨毅和陆仙芸把桌子收拾干净，接着杨毅吹熄了蜡烛，一把将有些醉意的陆仙芸抱了起来，来到了自己的房间。
杨毅轻轻的把陆仙芸放在床上，看着她那微红的脸庞，轻声说道：“老婆，我爱你。”
陆仙芸媚眼含春，也娇声回答道：“老公，我也爱你……”
说着，便把樱唇送了上来。
杨毅双手抱着陆仙芸，见她主动把嘴唇送了过来，手上一紧，让她贴紧自己。
陆仙芸双目微闭，又长又细的睫毛正微微的颤动着，挺直的俏鼻，红润的嘴唇微张着，带着芬芳的热气吹到杨毅的脸上，有一种说不出的诱惑。
杨毅头一低，吻住了陆仙芸那诱人的樱唇，轻轻的舔着她滑嫩的嘴唇，然后将舌头伸了出去杨毅温柔而不失激情的索求着陆仙芸的甜美，舌头侵入了她的小嘴中，一边将她的香舌勾进自己的大嘴中吸吮，一边恣意的扫过陆仙芸小嘴里的每一个角落，直吻到她喘不过气的发出了呻吟声，杨毅才放过她，而此时陆仙芸已经满脸羞红了，让她原本美艳的姿色更增添数分的艳丽。
杨毅并未就此放过陆仙芸，将她柔若无骨的纤细胴体揽进怀中，双手搭上她的胸前柔软的乳房，温柔的爱抚揉弄起来，上下其手的攻势，逗得陆仙芸的脸上更红，也不禁发出了娇羞的呻吟声。
杨毅轻轻的解开了陆仙芸腰上的系带，掀开她的白纱长袍，不由感到眼前一亮，忍不住赞叹出声，杨毅迅速除去陆仙芸的内衣裤之后，陆仙芸便完全的赤裸在他的眼前，杨毅赞叹的观赏着眼前这具堪称上天杰作的胴体，而陆仙芸也认命似的闭着美眸，任由他为所欲为。
陆仙芸有着一身宛如白玉般的细腻肌肤，纤细的身躯却有着一对可观的玉乳，乳白色的乳房上的圆形肉球尖端，被小小的一圈漂亮的粉红色乳晕衬托着，象是两颗最美丽的红宝石般红艳的蓓蕾，已经因为杨毅的爱抚而充血耸立了起来。
杨毅继续往下浏览着陆仙芸那迷人的肉体，虽然两人已经做过了几次，但是陆仙芸的胴体真所谓百看不厌，完全找不出一点瑕疵。
小腹以下，陆仙芸有着一对修长如凝脂般的美丽长腿，还有结实且充满了不可思议弹性的美丽圆臀，让杨毅差点忍不住想咬个几口。
逐渐的，杨毅开始摸索陆仙芸那在大腿根部神秘的三角地带，在那高凸的成熟耻丘上，长着茂密的卷曲阴毛。
杨毅轻轻的亲吻着陆仙芸身上的每一寸肌肤，手在花房上抚摸着，感受着那已经开始流水的花房带给自己的美妙手感。
之后杨毅分开了陆仙芸的双腿，半蹲跪在她的两腿之间，仔细的看着她的私羞之处，陆仙芸娇吟一声，忍不住想用手遮住自己的私处小穴，但是双手却被杨毅捉住。
陆仙芸的脸已经开始红得和苹果一样，杨毅将她的圆臀往上托，让她的臀部靠在杨毅的胸前，一手拉开她的腿，一手用手指温柔的分开陆仙芸那洁白丰腴的小穴上的两片大花瓣，露出里面微皱的小花瓣及粉红色的小穴肉壁。
杨毅低下头来，用舌尖在陆仙芸那被分开的大小花瓣的小穴口上画圈、舔舐、吸吮，甚至用牙齿轻咬时，陆仙芸再也忍不住了，一阵一阵的强烈快感让她忍不住的叫了出来，甜美的呻吟自她的嘴角溢出：“老公……啊！不要……老婆承受不住了……”
杨毅卖力的舔着，让陆仙芸越来越激烈的发出了娇吟喘息，小穴也在杨毅舌头的挑逗下，很快的充血、肿胀起来，变得湿润无比。
舔了一阵子后，杨毅忽然将陆仙芸的小穴整个含在自己的嘴中，接二连三的用力吸吮了好几下，这突如其来的动作，让陆仙芸浑身一颤，“唉唷”的大叫了一声，竟然达到了高潮。
杨毅这才满意的坐回陆仙芸的面前，站起来开始脱下自己的衣服，他脱光衣服之后跪坐在陆仙芸的正前方，拉着她的小手握住自己的那根粗大的肉棒，同时伸手轻捻着她的胸前那两颗敏感的红色蓓蕾。
陆仙芸被杨毅弄得无比酸麻酥痒，各种感觉涌来，嘴里不断的呻吟出声，接着她也慢慢的低下头来，对着杨毅那根已经不再陌生的小弟弟，慢慢的张开了她的小嘴，舔舐起来。
陆仙芸已经尝试过一次了，所以这次她懂得如何去舔杨毅龙头上的马眼，动作虽然还是很生涩，但是很快的就让杨毅发出了享受的舒服低哼声。
让陆仙芸舔了一阵子后，杨毅将越舔越感兴趣的陆仙芸拉了起来，抱着她，一边吻着她的小嘴，一边享受她胸前的那两粒高耸而柔软的奶子在胸前厮磨的快感。
不久杨毅又让陆仙芸张大了双腿，躺在自己面前，杨毅跪坐在床上，一手扶着陆仙芸的细腰，一手握着自己的大肉棒，轻轻的在陆仙芸已经变得无比湿润的小穴穴口上的两片花瓣处不断的接触、摩擦、挑逗着，弄得大肉棒上沾满了她小穴上流出来的淫水。
陆仙芸不禁闭上眼睛等待那美妙时刻的到来，她只感觉到敏感的小穴上传来受到杨毅肉棒上龙头接触时所带来触电般的酥麻异感，轻轻的张开了小嘴，发出了类似小猫般的呻吟声。
杨毅听到呻吟声，也忍耐不住了，龙头开始对着小穴的穴口，慢慢的施加压力。陆仙芸的小穴在杨毅的小弟弟的压迫下，先是大花瓣被巨大的龙头挤得向两边分开，然后小花瓣不堪压挤的随着龙头的侵入，而往小穴内部挤了进去，原本小小的肉穴，粗大肉棍慢慢的入侵，让小穴几乎被撑到最大的限度。
杨毅将肉棍一点点的插进陆仙芸的小穴中，直到前端的龙头完全顶进了陆仙芸的花房里。
当杨毅睡醒睁开眼睛的时候，已经是下午四点多了，他起来洗了把脸，看了看表，知道做菜的时间到了，便绑好围裙来到厨房。
正当杨毅在厨房忙的时候，听到有人用钥匙开门的声音，知道是陆仙芸下班过来了，连忙跑出去迎接。
上午杨毅临走的时候把门钥匙给了陆仙芸，她一进门就看到杨毅腰上绑着围裙，手里拿着把菜刀的样子，忍不住笑了起来：“你这个样子是要干什么啊？”
杨毅愣愣的看了看手中的菜刀，傻笑了起来，说道：“嘿嘿，我正在给你做菜呢！今天晚上我下厨，给你弄点好吃的，你自己先洗个澡看看电视吧！”
他说完神神秘秘的走回了厨房，继续忙了起来。
陆仙芸可不答应，跟着跑到厨房来，说什么要给杨毅帮忙，打打下手什么的，还说不能以后老是让老公做东西给自己吃，她也要好好学学以后做给杨毅吃。
杨毅听了很开心，便在陆仙芸的脸上狠狠的亲了一口，没有把她赶出厨房去，两人开始忙了起来。
陆仙芸看到杨毅从一个盆里拿出了几片厚厚的牛肉，光看上面的颜色和佐料就知道是已经腌渍好的，问道：“老公，你这是要做什么啊？”
杨毅笑着看了陆仙芸一眼，说道：“牛排，平时在西餐厅里吃过牛排吧！今天我自己做给你吃，你尝尝看有什么不同。”
陆仙芸不理解的问道：“听说做起来很麻烦，想吃的话还不如去西餐厅点两份。”
杨毅嘿嘿的笑了起来，说道：“这你就不懂了吧？你知道真正所谓的牛排是什么吗？”
陆仙芸摇了摇头，杨毅就摇着脑袋开始卖弄了起来：“所谓‘吃牛排’也许是现今都市人的时尚，牛排，可谓吃西餐的代名词，有人说，如果学会吃牛排，就可以顺利的迈入西式生活，因此，不得不让人说说西式的牛排。”
“英文steak一词是牛排的统称，其种类非常多，常见的有以下四种，一、嫩牛柳，牛里脊，又叫菲力，是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥肉，因此很受爱吃瘦肉的朋友的青睐，由于肉质嫩，煎成三成熟、五成熟和七成熟皆宜。”
“肋眼牛排，瘦肉和肥肉兼而有之，由于含一定肥肉，这种肉煎烤的味道比较香。食用时不要煎得过熟，三成熟最好。”
“纽约克，牛外脊，含一定肥油，由于是牛外脊，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体来说口感韧度强、肉质硬、有嚼劲，适合年轻人和牙齿好的人吃，食用中，切肉时连筋带肉一起切，另外不要煎得过熟。”
“丁骨牛排，呈T字型，是牛背上的脊骨肉。T型两侧一边量多一边量少，量多的是肉眼，量稍小的便是菲力，此种牛排在美式餐厅更常见，由于法国菜讲究精致，对于量较大而质较粗糙的丁骨牛排较少采用。”
“至于牛排的生熟程度，在西餐中称‘几分熟’，三分熟，指切开牛排后见断面仅上下两层呈灰褐色，中间百分之七十的肉为红色并带有大量血水；五分熟，指切开牛排后见断面中央百分之五十的肉为红色，带有少量的血水；七分熟至全熟，则是指切开牛排后见断面中央只有一条较窄的红线，肉中血水已近全干。西方人爱吃口味较生的牛排，由于这种牛排含油适中又略带血水，口感甚是鲜美，而东方人就偏爱七成熟，因为怕看到肉中带血，因此认为血水越少越好。”
“说到影响牛排口味的因素很多，如食用速度，当牛排上桌后，享用牛排的速度可以决定牛排是否好吃，因为牛排中既有牛油又含血水，温度如果稍低，那么牛排的鲜香度会随之降低，将牛排切成小块、粗略嚼几下便吞咽是常见的吃法。”
“吃牛排还讲究火候，并非享受酥烂的口感，这也是西餐中炖牛肉和煎牛排的区别，另外，餐具也会影响牛排的口味，吃牛排的刀一定要锋利，有时由于餐刀不够锋利，会直接引起人们对肉质的怀疑，因此在吃牛排前一定要先察看一下刀齿是否分明清晰，除此以外，酱料对牛排口味的影响也很大。”
陆仙芸呆呆的听着杨毅滔滔不绝的说了一大堆关于牛排的常识，佩服的说道：“老公你真厉害，竟然懂得这么多！”
杨毅狡猾的笑了起来，这些都是他有一次去一家西餐厅，无意间听里面的一个西餐饮食文化的教授所说的，幸好自己的记性好，记下了大半，之后他又卖弄的对陆仙芸说道：“那你知道牛排的营养价值吗？”
陆仙芸只能摇了摇脑袋。
杨毅又说道：“首先，牛肉富含很高的营养价值，牛肉中所含的人体所需元素，是最多最高且最丰富的，其中包括了蛋白质、铁质、维生素、锌、磷及多种胺基酸。”
“人体在吸收食物的营养中，不可能摄取到全部所需的营养，但是从牛肉中却能摄取到最直接和最充整的营养，而且牛肉的营养成分很高，人体每天需要的二十二种胺基酸，一半以上的胺基酸可由人体制造，不过有八种胺基酸在人体内无法自制的，称为必须胺基酸，得由食物中摄取，牛肉中含有人体所需的这八种必须胺基酸，而且能被人体百分之百吸收，任何动、植物的营养都无法与牛肉相比，所以有‘吃一块牛肉，抵得上一天的营养的’说法。”
“牛肉的瘦肉部分则含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分，蛋白质是维持人体健康不可欠缺的营养素，蛋白质与糖、脂肪为人体所需三大营养素，也是维持生命最重要的营养素。我们的肌肉、皮肤、器官、骨骼、血管、毛发、指甲等都是由它们所构成，也是制造血液、贺尔蒙、神经传达物质、免疫物质的原料。”
“因为食品内所含的蛋白质，在体内会被更小单位的胺基酸分解利用，而必须胺基酸却无法从体内合成，需要从食物补给，成人需要八种必须胺基酸，小孩多两种为十种，牛肉的另一特征，即是含有均衡营养的胺基酸，发育期的小孩为了有强壮的体魄，还有老年人的消化机能退化、吸收能力降低等，都需多加摄取牛肉。”
“牛肉含丰富且易被人体吸收的铁质，人体将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球的血红素，而血红素的成分则不能缺少铁质，食物中所含的铁质共分两种，对于想保持神采奕奕的人，预防贫血是很重要的。
“常减肥的女性容易出现贫血的现象，那是因为铁质不足，如此会引发的症状为贫血、血气不良、手脚冰冷、指甲易断、头发易分岔，女性由于月经，每月要失去十五至三十毫克的铁，因此铁的需求量比男性多两成，此外，为了制造妊娠中婴儿的血液，妊娠前期所需的铁为十毫克，妊娠后期和哺乳中的需要则是男性的两倍，即二十毫克的铁质，常食用容易吸收、低热量的牛肉，可大量增加铁质的吸收。”
“而牛肉的质量则是要靠牛的饲养方法，美国牛肉是全世界屈指一数的，所以我喜欢上西餐牛排已经有不少年的历史，能保持牛肉的原汁原味，尤其是其中的营养成分，通过冷藏、解冻、烤煮、上盘有严格规定，煎烤出来的牛排，鲜嫩多汁，营养价值极高。”
听完杨毅的讲述，陆仙芸更加佩服不已，喃喃说道：“老公真是太厉害了。”
杨毅得意的晃着脑袋，说道：“这些有关营养饮食的东西，身为医生更应该要了解，懂得吃什么样的食物会有什么样的效果，那样才能对应疾病下手！”
其实杨毅很早以前就特意去学习过如何烹煮牛排，没想到今天竟然有机会让他好好炫耀一下，因此心中非常得意。
“而且牛排分为很多种，烹煮方法和手艺上也有不同，当然，制作出来之后的口感也会完全不同。”
杨毅一边处理着手中的牛肉，一边不停的说道。
陆仙芸好奇的问道：“嗯？牛排也分为很多种吗？那今天晚上你打算为我做什么牛排呢？”
杨毅一边弄着手上的牛肉，一边说道：“当然了，光我知道的制作方法就有十种左右，今天我要做的是法式牛排，也是正规的牛排之一，这在欧洲是一种最为古老的制作方法，只要腌渍入味，火候掌握得好，制作出来的牛排就会柔滑爽口，细嫩香泽。”
陆仙芸一边听着一边似懂非懂的点着头，问道：“晚上只有牛排吗？”
杨毅摇着脑袋回答道：“哪有可能只有一道菜啊？”
他说着从一个装满清水的盆里拿出了早就已经解冻的鸡翅，说道：“我还要做一道可乐鸡翅和蔬菜沙拉！”
“怎么全是西餐啊？”
陆仙芸不禁问道。
“当然了，是烛光晚餐嘛！自然都是西餐，你不喜欢吃吗？”
杨毅问道。
“喜欢，你做的不管是什么我都喜欢吃，不过你怎么突然想要弄烛光晚餐呢？”
陆仙芸立刻答道。
“呵呵，这么久没悠闲的两个人在一起吃饭了，当然要好好吃一顿了，再说了，小别胜新婚啊！”
杨毅不安分的一边说着一边朝陆仙芸的脸颊上亲了过去。
“没正经！快做吧！我的肚子已经在叫了。”
陆仙芸笑着往旁边躲去。
“啊！好，那我继续做，你去看电视吧！你在这里也帮不上什么大忙，以后有时间我再好好教你。”
杨毅傻笑着把陆仙芸赶出了厨房，开始对着那些菜忙了起来。
过了不久，杨毅大喊一声“开饭了”，便从厨房端着一个个盘子走了出来。
陆仙芸看着一盘盘菜端了上来，浓郁的香味飘散在整个房间之中，她深深的吸了一口气，不禁赞叹道：“哇！好香哦！”
“啊！”
突然房间里的灯熄灭了，把陆仙芸吓了一跳，坐在那里不敢动弹，接着一点微弱的烛光在眼前亮了起来，只见杨毅手里拿着两根红烛，慢慢的朝着她走过来。
这一刻，如此浪漫的气氛让陆仙芸的心都醉了，含情的看着杨毅把蜡烛轻轻的放在桌子上，烛光映照出杨毅那深情的脸庞，陆仙芸不由得轻轻说了一句：“老公，你今天晚上好帅哦！”
“那我平时就不帅了吗？”
杨毅嘿嘿的笑道，随即拿出了两个高脚杯放在桌子上，把红酒的盖子打开，往杯里倒了半杯。
“葡萄美酒夜光杯”这话说的一点也不错，鲜红的葡萄酒在高脚的玻璃杯中荡漾着，在烛光的映照下，显得格外的迷人。
陆仙芸看着桌子上的菜肴，在烛光的照射下光泽艳丽，色彩缤纷，顿时食欲大增，一边和杨毅对饮着红酒，一边大口的吃着美食。
牛排入口柔软细腻，鸡翅香而不腻，沙拉清淡香甜，陆仙芸不断的对杨毅说这是她这辈子吃过最好吃的一顿饭了。
杨毅很高兴的看着陆仙芸吃得很开心的样子，心里却升起了一阵悲哀，因为这或许也是陆仙芸最后一次吃自己做的菜了。
好几次杨毅想把自己要离开的打算告诉陆仙芸，但是每当话到了嘴边，看到陆仙芸满脸开心幸福的样子，实在是不忍心破坏她心中的喜悦。
酒足饭饱后，杨毅和陆仙芸把桌子收拾干净，接着杨毅吹熄了蜡烛，一把将有些醉意的陆仙芸抱了起来，来到了自己的房间。
杨毅轻轻的把陆仙芸放在床上，看着她那微红的脸庞，轻声说道：“老婆，我爱你。”
陆仙芸媚眼含春，也娇声回答道：“老公，我也爱你……”
说着，便把樱唇送了上来。
杨毅双手抱着陆仙芸，见她主动把嘴唇送了过来，手上一紧，让她贴紧自己。
陆仙芸双目微闭，又长又细的睫毛正微微的颤动着，挺直的俏鼻，红润的嘴唇微张着，带着芬芳的热气吹到杨毅的脸上，有一种说不出的诱惑。
杨毅头一低，吻住了陆仙芸那诱人的樱唇，轻轻的舔着她滑嫩的嘴唇，然后将舌头伸了出去杨毅温柔而不失激情的索求着陆仙芸的甜美，舌头侵入了她的小嘴中，一边将她的香舌勾进自己的大嘴中吸吮，一边恣意的扫过陆仙芸小嘴里的每一个角落，直吻到她喘不过气的发出了呻吟声，杨毅才放过她，而此时陆仙芸已经满脸羞红了，让她原本美艳的姿色更增添数分的艳丽。
杨毅并未就此放过陆仙芸，将她柔若无骨的纤细胴体揽进怀中，双手搭上她的胸前柔软的乳房，温柔的爱抚揉弄起来，上下其手的攻势，逗得陆仙芸的脸上更红，也不禁发出了娇羞的呻吟声。
杨毅轻轻的解开了陆仙芸腰上的系带，掀开她的白纱长袍，不由感到眼前一亮，忍不住赞叹出声，杨毅迅速除去陆仙芸的内衣裤之后，陆仙芸便完全的赤裸在他的眼前，杨毅赞叹的观赏着眼前这具堪称上天杰作的胴体，而陆仙芸也认命似的闭着美眸，任由他为所欲为。
陆仙芸有着一身宛如白玉般的细腻肌肤，纤细的身躯却有着一对可观的玉乳，乳白色的乳房上的圆形肉球尖端，被小小的一圈漂亮的粉红色乳晕衬托着，象是两颗最美丽的红宝石般红艳的蓓蕾，已经因为杨毅的爱抚而充血耸立了起来。
杨毅继续往下浏览着陆仙芸那迷人的肉体，虽然两人已经做过了几次，但是陆仙芸的胴体真所谓百看不厌，完全找不出一点瑕疵。
小腹以下，陆仙芸有着一对修长如凝脂般的美丽长腿，还有结实且充满了不可思议弹性的美丽圆臀，让杨毅差点忍不住想咬个几口。
逐渐的，杨毅开始摸索陆仙芸那在大腿根部神秘的三角地带，在那高凸的成熟耻丘上，长着茂密的卷曲阴毛。
杨毅轻轻的亲吻着陆仙芸身上的每一寸肌肤，手在花房上抚摸着，感受着那已经开始流水的花房带给自己的美妙手感。
之后杨毅分开了陆仙芸的双腿，半蹲跪在她的两腿之间，仔细的看着她的私羞之处，陆仙芸娇吟一声，忍不住想用手遮住自己的私处小穴，但是双手却被杨毅捉住。
陆仙芸的脸已经开始红得和苹果一样，杨毅将她的圆臀往上托，让她的臀部靠在杨毅的胸前，一手拉开她的腿，一手用手指温柔的分开陆仙芸那洁白丰腴的小穴上的两片大花瓣，露出里面微皱的小花瓣及粉红色的小穴肉壁。
杨毅低下头来，用舌尖在陆仙芸那被分开的大小花瓣的小穴口上画圈、舔舐、吸吮，甚至用牙齿轻咬时，陆仙芸再也忍不住了，一阵一阵的强烈快感让她忍不住的叫了出来，甜美的呻吟自她的嘴角溢出：“老公……啊！不要……老婆承受不住了……”
杨毅卖力的舔着，让陆仙芸越来越激烈的发出了娇吟喘息，小穴也在杨毅舌头的挑逗下，很快的充血、肿胀起来，变得湿润无比。
舔了一阵子后，杨毅忽然将陆仙芸的小穴整个含在自己的嘴中，接二连三的用力吸吮了好几下，这突如其来的动作，让陆仙芸浑身一颤，“唉唷”的大叫了一声，竟然达到了高潮。
杨毅这才满意的坐回陆仙芸的面前，站起来开始脱下自己的衣服，他脱光衣服之后跪坐在陆仙芸的正前方，拉着她的小手握住自己的那根粗大的肉棒，同时伸手轻捻着她的胸前那两颗敏感的红色蓓蕾。
陆仙芸被杨毅弄得无比酸麻酥痒，各种感觉涌来，嘴里不断的呻吟出声，接着她也慢慢的低下头来，对着杨毅那根已经不再陌生的小弟弟，慢慢的张开了她的小嘴，舔舐起来。
陆仙芸已经尝试过一次了，所以这次她懂得如何去舔杨毅龙头上的马眼，动作虽然还是很生涩，但是很快的就让杨毅发出了享受的舒服低哼声。
让陆仙芸舔了一阵子后，杨毅将越舔越感兴趣的陆仙芸拉了起来，抱着她，一边吻着她的小嘴，一边享受她胸前的那两粒高耸而柔软的奶子在胸前厮磨的快感。
不久杨毅又让陆仙芸张大了双腿，躺在自己面前，杨毅跪坐在床上，一手扶着陆仙芸的细腰，一手握着自己的大肉棒，轻轻的在陆仙芸已经变得无比湿润的小穴穴口上的两片花瓣处不断的接触、摩擦、挑逗着，弄得大肉棒上沾满了她小穴上流出来的淫水。
陆仙芸不禁闭上眼睛等待那美妙时刻的到来，她只感觉到敏感的小穴上传来受到杨毅肉棒上龙头接触时所带来触电般的酥麻异感，轻轻的张开了小嘴，发出了类似小猫般的呻吟声。
杨毅听到呻吟声，也忍耐不住了，龙头开始对着小穴的穴口，慢慢的施加压力。陆仙芸的小穴在杨毅的小弟弟的压迫下，先是大花瓣被巨大的龙头挤得向两边分开，然后小花瓣不堪压挤的随着龙头的侵入，而往小穴内部挤了进去，原本小小的肉穴，粗大肉棍慢慢的入侵，让小穴几乎被撑到最大的限度。
杨毅将肉棍一点点的插进陆仙芸的小穴中，直到前端的龙头完全顶进了陆仙芸的花房里。