第六十三内修与外修

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    我们的生命当中分成好几种关系，而每种都相互影响与作用。

    首先是我们与自己的关系，?这其实是应该如何与自己相处，和自己在一起，觉得很舒服。

    当我们能够接受自己一切如是的样子，接受自己的不足和优秀的一面，与自己成为好朋友，爱自己、接纳自己，懂得自己，提升自己，不在别人面前有任何掩饰时，那时我们就醒过来了。

    然后是我们与父母的关系，这是我们这个世界最基础的关系，父亲是我们生命中的第一位男性，母亲则是我们生命中的第一位女性。我们与他们的互动模式，很大程度上决定了我们与其他的男性或女性的互动模式。

    而纠缠在父母的关系中，有爱、有恨、有期待、有失望、有幸福、有痛苦。人生的酸甜苦辣，基本上都反映在我们与父母的关系当中，并写进了我们早期的人生剧本。

    在与父母的关系中，我们要理清不少的问题。有达不到父母的要求，就产生的愤怒，表达方式不科学就是打骂责备，而孩子就是哭闹痛苦，父母和自己都是想以自己的方式爱你，或者得到期待的事物。

    我们需要做的就是放下对父母的期待，放下内在那个执拗的要求，非要求他们以自己想要的方式来爱自己，要学会理解他们，不要哭闹，自己找到合适的沟通方式解决问题，在慢慢改变父母对待自己的方式。将所有的负面情绪的能量转化成真正的爱意。