第047章继续训练
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正文第047章继续训练
新的一天，早上五点半李斌就起了床。昨天晚上他就给了体育老师王路电话，说是腿已经不疼了，可以正常训练了。
李斌到了操场上的时候，王路、体育器材组赵老师还有范东海都在了，范东海正在做俯卧撑。
看到了李斌，王路笑着说：“这么快腿就不疼了？”
“昨天就感觉不到疼了，希望今天早上能跑出好成绩。”李斌说。
在王路心里，今天早上只要李斌跑出和上次一样的成绩，他就已经很满意了。
几人小跑着朝百米测试的起点去了，到了之后，王路让李斌和范东海压了压腿，活动了活动筋骨，很快就各就各位了。
王路老师看着半蹲在地上的两个小伙子：“你们就把这里当成是运动会的赛场，我手里的发令枪就是正式比赛的发令枪，谁先冲过了终点谁就是冠军！”
王路老师朝站在终点的赵老师摆了摆手，口里喊：“预备！”同时，王路举起了发令枪。
“砰！”枪响了！
几乎是同时，李斌和范东海像两把离弦的箭冲了出去，还是原来那样，李斌虽然起跑反应比范东海快一些，但是起跑并没有明显的优势。
范东海的步子还是比李斌大了不少，但频率却慢了太多。
跑了不到30米的时候，李斌拉开了范东海一个身位。范东海虽然明明知道跑不过李斌，但还是有点急了，脸绷得紧紧的“啊！”的呐喊一声，步子仿佛之间更大了，频率仿佛也快了很多，他已经把他目前的极限爆发出来了。
但效果并不是十分明显，范东海与李斌的距离越来越大，远远被李斌甩在了后面，在范东海眼里，李斌飞快狂奔的双腿就像是电动的，频率实在是太快了，两条腿几乎交织成了一个扇面。
李斌还有20多米就到终点了，此时的范东海也被李斌甩出了10多米，还有10米到终点的时候，李斌竭力怒吼一声，怒吼声伴随着他冲过了终点。
赵老师飞快地按动了秒表，很快的，范东海也到了，赵老师的手指又是轻快地一按。
李斌弯下身喘息：“赵老师，成绩是多么？”
赵老师只是笑，待王路到了身边才说：“李斌11秒03，范东海11秒50。”
李斌一听自己只比上次提高了0。01秒，有些郁闷，腿疼了一次又好了，就相当于经历了一次锤炼，没想到只提高了0。01秒，和没有提高几乎没区别。
范东海就更不满意了，李斌好歹还提高了一些，可他却比上次训练的时候慢了0。02秒，真是该死！
“不错！李斌！”王路很欣慰。
“才比上次快了0。01秒，腿白疼了一次，实在是太失败了！”李斌叹了口气。
王路一听李斌说得就是外行话，到了大学，李斌这才是第二次短跑正规训练，第一次成绩就不错，出了个11秒05，这次即使再跑出个11秒05都是相当不错的成绩。
“李斌，你知道么？短跑中，成绩提高是相当不容易的，因为距离就那么短，时间也那么短，如果比赛过程中，运动员只是一念之差，就可能与冠军失之交臂，好多冠军种子选手比赛下来连前三都没进去，就是因为跑的过程中闪念一下！”王路说：“短跑中是不能有任何杂念的，因为人的动作是受大脑控制的，即使没觉得你的动作随着大脑的想象发生了变化，其实已经发生了变化。”
“这好象是人们说的意念力。”李斌说。
“有点像，但也不全是。”王路说。
范东海忽然明白了，自己这次的成绩不如上次训练，很可能是因为自己在奔跑过程中刻意加大步子干扰了频率的原因。他在心里叹了口气，打算在第二次测试的时候好好发挥。
李斌的心里一直在琢磨王路刚才的话，既然身体的动作潜移默化是受大脑想象支配的，那么在奔跑中，他如果一直想象着让频率加快，成绩会不会提高一点呢？
第二次测试马上就开始了，李斌和范东海各就各位了。
王路刚喊了预备，李斌的脑海中就闪现出了一个个飞奔出去的起跑镜头，一个比一个生猛，导致的结果是在发令枪响之前抢跑两次。
“站起来，站起来”王路一声声说。
李斌和范东海都站起来退后了一步，范东海原地跳动了起来，每跳动一下，大腿上的肌肉就抖上几抖，范东海看上去要比李斌强健得多。
“怎么回事？刚才怎么回事？李斌，你急什么？你知道么？比赛的时候抢跑是很危险的，很可能因为这个毛病让你失去比赛支格。”王路绷紧脸说：“短跑的时候，运动员情愿起跑慢上一拍也不会去抢跑的，闹不好就弄巧成拙了。”
李斌并没有把自己刚才的想法说出来，只是朝王路老师点了点头，他并不觉得自己刚才的起跑想象力有错，而是自己还不能很好的支配那种想象力，如果能把那种奇妙的想象力与发令枪声统一结合，也是协调异能的另一种运用了。
很快的，李斌和范东海又各就各位了，李斌在王路举起枪的瞬间，脑海中又闪起了一个个生猛的起跑动作，但是他这次并没有抢跑。
枪响的瞬间，刚好有一个生猛的起跑动作从李斌的脑海中划过，李斌几乎是伴随着发令枪声一起冲了出去，范东海整整比李斌慢出了一拍。
刚开始的十几米，李斌和范东海并没有明显的差距，在不到20米的时候，李斌就拉开了范东海一个身位。
“不错，这次恐怕又有新的突破！”王路含着笑，自己对自己说。
当跑到50多米，李斌远远拉开范东海的时候，王路的两只手互相击打着，连连说：“不错，不错”
李斌冲过了终点，此时范东海距离终点还有将近15米
成绩出来了，李斌是11秒01，范东海是11秒48。
“好啊！李斌！这次起跑很棒，两次测试，两次突破，不错，真的不错！”王路高兴坏了：“范东海，你也不错，平了上次训练时候的记录。”
王路长出了口气：“你们两个简单的活动一下，然后我们开始第三次测试！”
正文第047章继续训练
新的一天，早上五点半李斌就起了床。昨天晚上他就给了体育老师王路电话，说是腿已经不疼了，可以正常训练了。
李斌到了操场上的时候，王路、体育器材组赵老师还有范东海都在了，范东海正在做俯卧撑。
看到了李斌，王路笑着说：“这么快腿就不疼了？”
“昨天就感觉不到疼了，希望今天早上能跑出好成绩。”李斌说。
在王路心里，今天早上只要李斌跑出和上次一样的成绩，他就已经很满意了。
几人小跑着朝百米测试的起点去了，到了之后，王路让李斌和范东海压了压腿，活动了活动筋骨，很快就各就各位了。
王路老师看着半蹲在地上的两个小伙子：“你们就把这里当成是运动会的赛场，我手里的发令枪就是正式比赛的发令枪，谁先冲过了终点谁就是冠军！”
王路老师朝站在终点的赵老师摆了摆手，口里喊：“预备！”同时，王路举起了发令枪。
“砰！”枪响了！
几乎是同时，李斌和范东海像两把离弦的箭冲了出去，还是原来那样，李斌虽然起跑反应比范东海快一些，但是起跑并没有明显的优势。
范东海的步子还是比李斌大了不少，但频率却慢了太多。
跑了不到30米的时候，李斌拉开了范东海一个身位。范东海虽然明明知道跑不过李斌，但还是有点急了，脸绷得紧紧的“啊！”的呐喊一声，步子仿佛之间更大了，频率仿佛也快了很多，他已经把他目前的极限爆发出来了。
但效果并不是十分明显，范东海与李斌的距离越来越大，远远被李斌甩在了后面，在范东海眼里，李斌飞快狂奔的双腿就像是电动的，频率实在是太快了，两条腿几乎交织成了一个扇面。
李斌还有20多米就到终点了，此时的范东海也被李斌甩出了10多米，还有10米到终点的时候，李斌竭力怒吼一声，怒吼声伴随着他冲过了终点。
赵老师飞快地按动了秒表，很快的，范东海也到了，赵老师的手指又是轻快地一按。
李斌弯下身喘息：“赵老师，成绩是多么？”
赵老师只是笑，待王路到了身边才说：“李斌11秒03，范东海11秒50。”
李斌一听自己只比上次提高了0。01秒，有些郁闷，腿疼了一次又好了，就相当于经历了一次锤炼，没想到只提高了0。01秒，和没有提高几乎没区别。
范东海就更不满意了，李斌好歹还提高了一些，可他却比上次训练的时候慢了0。02秒，真是该死！
“不错！李斌！”王路很欣慰。
“才比上次快了0。01秒，腿白疼了一次，实在是太失败了！”李斌叹了口气。
王路一听李斌说得就是外行话，到了大学，李斌这才是第二次短跑正规训练，第一次成绩就不错，出了个11秒05，这次即使再跑出个11秒05都是相当不错的成绩。
“李斌，你知道么？短跑中，成绩提高是相当不容易的，因为距离就那么短，时间也那么短，如果比赛过程中，运动员只是一念之差，就可能与冠军失之交臂，好多冠军种子选手比赛下来连前三都没进去，就是因为跑的过程中闪念一下！”王路说：“短跑中是不能有任何杂念的，因为人的动作是受大脑控制的，即使没觉得你的动作随着大脑的想象发生了变化，其实已经发生了变化。”
“这好象是人们说的意念力。”李斌说。
“有点像，但也不全是。”王路说。
范东海忽然明白了，自己这次的成绩不如上次训练，很可能是因为自己在奔跑过程中刻意加大步子干扰了频率的原因。他在心里叹了口气，打算在第二次测试的时候好好发挥。
李斌的心里一直在琢磨王路刚才的话，既然身体的动作潜移默化是受大脑想象支配的，那么在奔跑中，他如果一直想象着让频率加快，成绩会不会提高一点呢？
第二次测试马上就开始了，李斌和范东海各就各位了。
王路刚喊了预备，李斌的脑海中就闪现出了一个个飞奔出去的起跑镜头，一个比一个生猛，导致的结果是在发令枪响之前抢跑两次。
“站起来，站起来”王路一声声说。
李斌和范东海都站起来退后了一步，范东海原地跳动了起来，每跳动一下，大腿上的肌肉就抖上几抖，范东海看上去要比李斌强健得多。
“怎么回事？刚才怎么回事？李斌，你急什么？你知道么？比赛的时候抢跑是很危险的，很可能因为这个毛病让你失去比赛支格。”王路绷紧脸说：“短跑的时候，运动员情愿起跑慢上一拍也不会去抢跑的，闹不好就弄巧成拙了。”
李斌并没有把自己刚才的想法说出来，只是朝王路老师点了点头，他并不觉得自己刚才的起跑想象力有错，而是自己还不能很好的支配那种想象力，如果能把那种奇妙的想象力与发令枪声统一结合，也是协调异能的另一种运用了。
很快的，李斌和范东海又各就各位了，李斌在王路举起枪的瞬间，脑海中又闪起了一个个生猛的起跑动作，但是他这次并没有抢跑。
枪响的瞬间，刚好有一个生猛的起跑动作从李斌的脑海中划过，李斌几乎是伴随着发令枪声一起冲了出去，范东海整整比李斌慢出了一拍。
刚开始的十几米，李斌和范东海并没有明显的差距，在不到20米的时候，李斌就拉开了范东海一个身位。
“不错，这次恐怕又有新的突破！”王路含着笑，自己对自己说。
当跑到50多米，李斌远远拉开范东海的时候，王路的两只手互相击打着，连连说：“不错，不错”
李斌冲过了终点，此时范东海距离终点还有将近15米
成绩出来了，李斌是11秒01，范东海是11秒48。
“好啊！李斌！这次起跑很棒，两次测试，两次突破，不错，真的不错！”王路高兴坏了：“范东海，你也不错，平了上次训练时候的记录。”
王路长出了口气：“你们两个简单的活动一下，然后我们开始第三次测试！”