第2章 举重的进阶技能
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苏辰一边补充水分，一边给小腿的肌肉进行按摩，舒缓一下疲劳。
约莫半个时辰后，苏辰起身看向那健身教练顾壮。
“可以了，开始吧！”
“那就来吧，到时候你膝盖受伤，可别怪我。”
顾壮瓮声瓮气的回应，他还不行自己连一个小屁孩都跑不过了，况且他都已经跑了一万米了。
两人分别站上了一台跑步机，准备开始了。
“学长，加油噢，我相信你。”林雨萌攥着粉拳给他加油打气，模样很是可爱。
苏辰微笑着点头。
健身房内，不少的吃瓜群众也都围过来看戏。
“开始吧！”苏辰看了顾壮一眼，将跑步机速度调到10码，开始跑动起来。
顾壮看到这一幕，不服气的直接调到12码，刚才他已经做了热身运动，这点速度不算什么。
“你们说谁会赢？”
“那还用说，肯定是教练啊，你看看教练腿上这肌肉。”
“我也觉得是教练赢。”
“不一定，这小伙子我每天都看他跑很久，很有耐力的。”
“……”
吃瓜看戏的众人议论纷纷。
苏辰直接开启了【迅步】技能，感觉浑身瞬间轻松了许多，呼吸变得平稳，双手摆动的幅度，以及双脚踏步的频率，都达到了完美的程度。
“咦？有点东西啊！”有经验丰富的教练眸光一亮，饶有兴致的观察着苏辰奔跑的动作。
跑了两分钟后，苏辰将速度直接调到了14码，双脚迈的快了许多，但依旧很稳定。
“这速度跑三十分钟，会不会太托大了？”
“有点难吧，这小伙子还是年轻热血啊，这下身体肯定受不了的。”
围观的人都不太看好苏辰了，三十分钟已经算是长跑了，速度太快是很难坚持到最后的。
见苏辰将速度提升到14，立刻也跟着调到了14。
他可是做了好几年健身教练了，不管是跑动的距离，还是速度，都不会输给这么一个毛头小子。
又跑了两分钟，苏辰感觉有点太轻松了，50%的速度增加，加上体力消耗减半，效果实在太明显了。
于是乎，在所有人震惊的目光中，他直接将速度调到了跑步机能达到的极限速度18码。
这一下，四周诡异的静了下来。
要知道，最好的马拉松选手，平均速度大概也就20码左右，也就是每小时20公里。
“你疯了吗？这样你膝盖肯定会受不了的。”顾壮惊怒道。
“我对自己的身体比你清楚。”
苏辰笑着回应，说话时甚至还都还没开始喘气，上半身保持不动，双腿快的已经只能看到残影，宛如一对车轮。
众人看着他好像游刃有余的模样，真的惊了。
林雨萌一双大眼睛里的担忧也转变成了震惊与崇拜。
顾壮咬了咬牙，不忿的将速度调到了16码，他不信苏辰可以坚持用18码的速度跑完半个小时。
时间一点一滴流逝。
两人额头上已经满是汗水，但苏辰依旧神色轻松，相反，顾壮呼吸却已经开始乱了。
“不会吧……这小子也太变态了。”
“已经二十分钟了，好像真要让他跑完了。”
“这都能去当运动员了吧！”
议论声中，时间来到二十五分钟。
“啊！”
顾壮忽然痛呼一声，步伐变得紊乱起来，慌乱的按下了停止按钮。
跑步机停下后，他踉跄的下了跑步机，坐在地上捂着小腿，一脸难受的表情。
“怎么了？抽筋了？”一名女教练急忙走了过来询问。
顾壮点了点头，额头上满是冷汗，回头冲着苏辰大声喊道：“你赢了你赢了，我服了还不行吗？别跑了。”
“跑完！”
苏辰喘着气回了一句。
他刷经验刷的不亦乐乎，迅步的持续时间还在，怎么可能浪费了。
“你小子就是个变态。”顾壮没好气的骂了一句。
半小时结束，苏辰神清气爽的下了跑步机。
“学长，给你毛巾。”林雨萌殷勤的将毛巾递给他，盯着他的大眼睛内好似有着无数的小星星在闪烁，一脸的崇拜。
“谢谢。”
苏辰笑着接过毛巾擦了擦汗，然后补充水分。
事实上，他还有些意犹未尽，这技能实在太强了，他感觉自己如果身体再锻炼一下，去跑奥运会马拉松绝对能拿冠军。
“小子，怎么称呼？”顾壮让女教练搀扶着站起身来，看着苏辰问道，眼里已经没了半点不屑。
这一个多月苏辰虽然每天都来，但都是自己练自己的，练完就走，两人也没怎么说过话。
“苏辰。”
“我叫顾壮，今天的事我给你道歉，你小子够厉害。”
顾壮坦然的道了歉，然后刚毅的脸上浮现激动之色：“苏辰，你有没有兴趣做田径运动员，我认识一个教练，以你的条件，绝对是种子选手，说不准能拿金牌的。”
“没兴趣。”
苏辰摇头拒绝了。
他确实没什么兴趣，做运动员多累啊。
家里又不缺钱，何必让自己那么累。
“怎么没兴趣呢，你要是拿了金牌，这可是为国争光啊！”顾壮有些急了。
这么好一个苗子，如果能介绍他去当运动员，将来真要是拿了金牌，他这个介绍人也与有荣焉啊！
苏辰懒得再搭理他，走到杠铃区，拿了一个25kg的杠铃自顾自的开始撸铁。
【举重25kg一次，熟练度+5】
【举重25kg一次，熟练度+5】
……
林雨萌也如小尾巴一样跟了过来，拿了一个5kg的杠铃，学着他的样子照猫画虎。
“腰部挺直，双脚打开与肩同宽，手臂要稳。”
苏辰一边举着，一边讲解要领，见她还是动作有不少瑕疵，只能放下杠铃走过去给她矫正。
两人难以避免的有些身体接触。
林雨萌婴儿肥的脸蛋泛起了红晕，强忍着羞赧佯装一脸平静。
苏辰很快也察觉到了，尴尬的摸了摸鼻子。
“好了，就这个姿势，你自己练吧！”
说完，就回去目不斜视的继续练了起来。
这女孩虽然还有些微胖，但是挺可爱的，而且发育是真好。
咳咳……
非礼勿视非礼勿视！！！
【举重技能熟练度达到50000，等级提升至大师级，高阶技能“强力”开启】
二十次一组，中间休息一分钟，苏辰练了接近半个时辰后，脑海中再次响起。
【强力】：被动技能，激发身体潜能，打破桎梏，提升自身三倍至五倍的力量，效果随宿主身体素质提升而增强。
查看着面板上的新技能介绍，苏辰心中有些小激动。
苏辰一边补充水分，一边给小腿的肌肉进行按摩，舒缓一下疲劳。
约莫半个时辰后，苏辰起身看向那健身教练顾壮。
“可以了，开始吧！”
“那就来吧，到时候你膝盖受伤，可别怪我。”
顾壮瓮声瓮气的回应，他还不行自己连一个小屁孩都跑不过了，况且他都已经跑了一万米了。
两人分别站上了一台跑步机，准备开始了。
“学长，加油噢，我相信你。”林雨萌攥着粉拳给他加油打气，模样很是可爱。
苏辰微笑着点头。
健身房内，不少的吃瓜群众也都围过来看戏。
“开始吧！”苏辰看了顾壮一眼，将跑步机速度调到10码，开始跑动起来。
顾壮看到这一幕，不服气的直接调到12码，刚才他已经做了热身运动，这点速度不算什么。
“你们说谁会赢？”
“那还用说，肯定是教练啊，你看看教练腿上这肌肉。”
“我也觉得是教练赢。”
“不一定，这小伙子我每天都看他跑很久，很有耐力的。”
“……”
吃瓜看戏的众人议论纷纷。
苏辰直接开启了【迅步】技能，感觉浑身瞬间轻松了许多，呼吸变得平稳，双手摆动的幅度，以及双脚踏步的频率，都达到了完美的程度。
“咦？有点东西啊！”有经验丰富的教练眸光一亮，饶有兴致的观察着苏辰奔跑的动作。
跑了两分钟后，苏辰将速度直接调到了14码，双脚迈的快了许多，但依旧很稳定。
“这速度跑三十分钟，会不会太托大了？”
“有点难吧，这小伙子还是年轻热血啊，这下身体肯定受不了的。”
围观的人都不太看好苏辰了，三十分钟已经算是长跑了，速度太快是很难坚持到最后的。
见苏辰将速度提升到14，立刻也跟着调到了14。
他可是做了好几年健身教练了，不管是跑动的距离，还是速度，都不会输给这么一个毛头小子。
又跑了两分钟，苏辰感觉有点太轻松了，50%的速度增加，加上体力消耗减半，效果实在太明显了。
于是乎，在所有人震惊的目光中，他直接将速度调到了跑步机能达到的极限速度18码。
这一下，四周诡异的静了下来。
要知道，最好的马拉松选手，平均速度大概也就20码左右，也就是每小时20公里。
“你疯了吗？这样你膝盖肯定会受不了的。”顾壮惊怒道。
“我对自己的身体比你清楚。”
苏辰笑着回应，说话时甚至还都还没开始喘气，上半身保持不动，双腿快的已经只能看到残影，宛如一对车轮。
众人看着他好像游刃有余的模样，真的惊了。
林雨萌一双大眼睛里的担忧也转变成了震惊与崇拜。
顾壮咬了咬牙，不忿的将速度调到了16码，他不信苏辰可以坚持用18码的速度跑完半个小时。
时间一点一滴流逝。
两人额头上已经满是汗水，但苏辰依旧神色轻松，相反，顾壮呼吸却已经开始乱了。
“不会吧……这小子也太变态了。”
“已经二十分钟了，好像真要让他跑完了。”
“这都能去当运动员了吧！”
议论声中，时间来到二十五分钟。
“啊！”
顾壮忽然痛呼一声，步伐变得紊乱起来，慌乱的按下了停止按钮。
跑步机停下后，他踉跄的下了跑步机，坐在地上捂着小腿，一脸难受的表情。
“怎么了？抽筋了？”一名女教练急忙走了过来询问。
顾壮点了点头，额头上满是冷汗，回头冲着苏辰大声喊道：“你赢了你赢了，我服了还不行吗？别跑了。”
“跑完！”
苏辰喘着气回了一句。
他刷经验刷的不亦乐乎，迅步的持续时间还在，怎么可能浪费了。
“你小子就是个变态。”顾壮没好气的骂了一句。
半小时结束，苏辰神清气爽的下了跑步机。
“学长，给你毛巾。”林雨萌殷勤的将毛巾递给他，盯着他的大眼睛内好似有着无数的小星星在闪烁，一脸的崇拜。
“谢谢。”
苏辰笑着接过毛巾擦了擦汗，然后补充水分。
事实上，他还有些意犹未尽，这技能实在太强了，他感觉自己如果身体再锻炼一下，去跑奥运会马拉松绝对能拿冠军。
“小子，怎么称呼？”顾壮让女教练搀扶着站起身来，看着苏辰问道，眼里已经没了半点不屑。
这一个多月苏辰虽然每天都来，但都是自己练自己的，练完就走，两人也没怎么说过话。
“苏辰。”
“我叫顾壮，今天的事我给你道歉，你小子够厉害。”
顾壮坦然的道了歉，然后刚毅的脸上浮现激动之色：“苏辰，你有没有兴趣做田径运动员，我认识一个教练，以你的条件，绝对是种子选手，说不准能拿金牌的。”
“没兴趣。”
苏辰摇头拒绝了。
他确实没什么兴趣，做运动员多累啊。
家里又不缺钱，何必让自己那么累。
“怎么没兴趣呢，你要是拿了金牌，这可是为国争光啊！”顾壮有些急了。
这么好一个苗子，如果能介绍他去当运动员，将来真要是拿了金牌，他这个介绍人也与有荣焉啊！
苏辰懒得再搭理他，走到杠铃区，拿了一个25kg的杠铃自顾自的开始撸铁。
【举重25kg一次，熟练度+5】
【举重25kg一次，熟练度+5】
……
林雨萌也如小尾巴一样跟了过来，拿了一个5kg的杠铃，学着他的样子照猫画虎。
“腰部挺直，双脚打开与肩同宽，手臂要稳。”
苏辰一边举着，一边讲解要领，见她还是动作有不少瑕疵，只能放下杠铃走过去给她矫正。
两人难以避免的有些身体接触。
林雨萌婴儿肥的脸蛋泛起了红晕，强忍着羞赧佯装一脸平静。
苏辰很快也察觉到了，尴尬的摸了摸鼻子。
“好了，就这个姿势，你自己练吧！”
说完，就回去目不斜视的继续练了起来。
这女孩虽然还有些微胖，但是挺可爱的，而且发育是真好。
咳咳……
非礼勿视非礼勿视！！！
【举重技能熟练度达到50000，等级提升至大师级，高阶技能“强力”开启】
二十次一组，中间休息一分钟，苏辰练了接近半个时辰后，脑海中再次响起。
【强力】：被动技能，激发身体潜能，打破桎梏，提升自身三倍至五倍的力量，效果随宿主身体素质提升而增强。
查看着面板上的新技能介绍，苏辰心中有些小激动。