第二章 学学小目标，定个小目标
推荐阅读：
刘书阁 www.liushuge.com，最快更新末世仙武系统最新章节！
“系统，关了吧！”
看完了系统高明又站了起来，再活动活动身体。
“随便练练，把时间熬过去！”
心里面想着，两腿平行开立，两脚间距离四个脚掌的长度，然后下蹲。
紧接着脚尖平行向前抓地往回扣，但是不外撤，但却将两膝向外撑，同时膝盖又不能超过脚尖，还要大腿与地面平行。
再然后胯向前又内收，臀部勿突出，让裆成圆形，叫做圆裆。
接着含胸拔背，就是不要挺胸，但是背要圆。
再之后两手成八字掌，手心向下，中指指尖相对，四指微开，两手臂与肩平齐，两眼微视两指中间。
最后虚灵顶劲，就是头往上顶，目像前视，头顶如被一根线悬住，这叫凌空虚顶。
至此，功架初成：顶平则头正，肩平则身正，腿平则劲正，心平则身正！
“坐山架子，巍巍静池；其势峥峥，无敌桩功。”
念一口诀，高明以脚趾扣地，意念再起，身子随之一起一伏，紧接着极目登高，恍若千里尽收眼底，于悬崖战马扬蹄，险而又险，却稳步飞驰，激昂慷慨！
“记住了，练到能于虚空中看到战马凌悬于峭壁之巅，那就算是练成了，懂不懂！”
这是教习每次都会训得话。
高明其实不懂教习说的是什么意思。
“就是这种感觉吗？还是真的看到？”
修炼中，高明心神沉静，把自己想象成一匹悬崖上急奔的烈马，然后恍惚间，还真是于黑暗虚空中看到一匹烈炎黑马与陡壁之间肆意奔腾。
“也不知道教习说的是不是就是这样？”
“不过应该不是”
高明觉得应该是不会这么简单，因为他现在的【战争马步】才不过百分之五点多的经验值。
“想练成，就是按及格线来算，那也得到60%才能算是练成吧？”
而且更关键是，别的不说，单单是他们寝室里面八个大汉可是有七个都是百分之五点多！
“马步再简单，也不会所有人都差不多都用五天的时间就能练会”
“教习说的那种能于虚空中看到战马凌悬于峭壁之巅的应该不只是这种情况。”
一边胡思乱想着，一边身体有规律的起起伏伏如同奔马，再然后慢慢的乱七八糟的想法变少，心思逐渐澄净。
这时候，再去看黑暗中高明的身体的起伏线条明显，那起起伏伏的身势如若用画笔画下，就能隐隐的看到是一匹烈马飞奔，神奇的很！
不过也就是能隐隐约约的看起来像罢了。
就这样，修炼中时间很快的过，高明只觉得恍惚间就感到双腿开始发麻。
高明顿时就是一撇嘴，时间到了。
也就是二十分钟已经过去了，现在他最多也就只能站这么长时间。
练到了这时候已经可以停了，不过有人非要逞能，继续练。
但别以为他能坚持多久，也就是两三秒的时间，腿部的酸麻顺着血液联动往上，一眨眼的功夫腰也开始酸。同一时刻双腿由酸转痛，开始使不上劲！
“嘶！特么的！”
到了这会儿高明就撑不下去了，而且再撑下去估计今天也就得废了！
“谁再他么的说练武简单老子废了他！”
自己作死却非要怨别人的高明呲牙咧嘴的收了架子就一屁股坐到地上开始使劲的揉腿。
“特么的！”
边揉边骂：“老子这么努力的修炼，也没个人奖励奖励老子！”
“妈的小说里面不是都经常写主角偷偷练功被上头发现，然后被看重，然后从此笑傲天下吗！”
“怎么轮到老子了老子疼的要死都还得自己揉！”
心里面颇觉不平的高明先用教习教给的按摩方法先给腿按摩缓解痛感，然后等到腿差不多了，高明再站起来揉揉腰，左右扭扭缓解酸麻感。
其实高明现在遇到的情况属于正常，只要是蹲马步，那多多少少都会遇到这种情况，所以有专门的按摩手法教给他们缓解这样的症状。
只是平时他们是一起扎马步，然后等结束了是两个人相对着互相给对方按摩，现在只有高明自己练，高明自然得自己给自己按。
于是，这么一蹲马步，再一做善后工作，一个小时很快的就过去了。
这边高明还没有完全好，那边就猛地‘铛’的一声破锣声敲响：“起床了！起床了！”
“我去！”
高明一听就骂：“丁老二挺准时！”
敲锣的叫丁明，是新帮众这边专门的管叫起床的人，可以说是这里最让人烦的一个人。
特别是高明，没进狩龙帮之前他是漫天遍野的流浪，是个早就习惯了一觉睡到死的人，所以现在每天听到丁明这破锣铛铛铛的就大烦儿。
“迟早废掉你！”
嘴里面说着，高明伸伸胳膊弹弹腿，扭扭脖子捶捶腰，听着耳边此起彼伏的骂声高明又忍不住的乐呵呵一笑，大家伙儿都一样。
然后不等自己屋子里面的一众懒汉出门，高明就先打开院子的大门走了出去。
出去是一条碎石小路，小路对面又是一个帮众的院子，高明看过去，院门没开，门里面，那窗户上的灯光也是明明暗暗的才亮起来，很显然的也是刚刚被叫醒的。
见状再笑一笑，然后就都沿着小路就往校场走了过去。
到了校场高明才发现自己居然不是最早的，那黑暗中影影绰绰的已经有人来了。
就是离的太远高明也看不清是谁。
其实就是离得近看得清高明也不一定认识，狩龙帮只这一次就招了三百人，而且到现在才五天的时间，高明除了自己院子附近的几个院子的人能叫出来名字，其他院子的他都不认识。
所以到校场找到自己的位置之后高明也不多去闲谈，直接往地上一坐，继续揉腿。
“一会儿可是还要站马步的，万一坚持不下来可就完蛋了！”
教习们可不管你有没有已经站过，他们只看到你现在没有坚持下来。
这点马步都练不下来，那没的说，训！
一边揉着腿一边尽量的放松着休息，一边高明又叫出来系统看了看自己的成绩。
————
经验丹：
炼体0阶经验丹：0.55%
经验丹未满，无法使用
战争马步经验丹：5.32%
经验丹未满，无法使用
大刀基础八法：6.63%
经验丹未满，无法使用
经验丹幸运术：
无可用经验丹，无法开启
————
“5.37%，之前是5.02，加了0.35，还不错！”
看到加了0.35高明微微的高兴。一般站满一次就是0.3左右，有时候高点有时候低点。
而之前教习要求的是早中晚各一次，所以每天都是提高百分之一左右。
一次0.35已经算是高了。
“对了”
高明突然又想起来：“今天还要跟团再站三次，那就是1%多”
“再加上这0.35，那今天岂不是能拿到1.4？”
想到这高明心里面再一动：“那要是晚上睡觉前我自己再站一次，那岂不是又0.3，加起来可就1.7了！”
一天1.7，比前几天每天可多的多了。
不过这会儿想的是好，可下一刻高明再一想又作罢。
首先是马步站的过多不好，高明没必要因为马步经验把身体累垮。
再者就是现在晚上高明是用来练刀的。
“马步就是个强体的基础，可刀法却是直接战斗力，而且半年后的分配各堂靠的可是直接战斗力”
“说起来，马步还是没有刀法重要！”
高明先给自己分清了主次：“再说了刀法经验值提的可比马步快，要是都把时间让给刀法，那刀法岂不是能更快的提高上去？”
说到这高明一愣，随后猛地一拍脑袋，恍然又懊悔：“对啊，我刀法天赋比马步好，何必去多修炼马步，现在先专攻一门，把刀法练起来不就是了！”
一瞬间高明都想给自己一巴掌，早上起来脑抽筋了，不练刀练什么马步啊！
“当时怎么想的！浪费了浪费了！”
他当时怎么想的其实也简单，一个就是那会儿没现在想的这么复杂，那会儿就是为了随随便便的动一动，把时间熬过去罢了。
再则就是因为刚起床，高明还瞌睡，还想睡觉，就是不想动。
而练刀动作大，太累，不像站马步，动的少，迷迷糊糊的其实可以睡觉！
他自己自然也知道这些，所以这会儿想起来忍不住一笑的同时又暗暗的下决心：“嗯，以后不能这样了，得给自己定个目标，好好努力！”
“定个小目标，能实现的”
“那就先把大刀基础八法练到百分之百再说！”
“系统，关了吧！”
看完了系统高明又站了起来，再活动活动身体。
“随便练练，把时间熬过去！”
心里面想着，两腿平行开立，两脚间距离四个脚掌的长度，然后下蹲。
紧接着脚尖平行向前抓地往回扣，但是不外撤，但却将两膝向外撑，同时膝盖又不能超过脚尖，还要大腿与地面平行。
再然后胯向前又内收，臀部勿突出，让裆成圆形，叫做圆裆。
接着含胸拔背，就是不要挺胸，但是背要圆。
再之后两手成八字掌，手心向下，中指指尖相对，四指微开，两手臂与肩平齐，两眼微视两指中间。
最后虚灵顶劲，就是头往上顶，目像前视，头顶如被一根线悬住，这叫凌空虚顶。
至此，功架初成：顶平则头正，肩平则身正，腿平则劲正，心平则身正！
“坐山架子，巍巍静池；其势峥峥，无敌桩功。”
念一口诀，高明以脚趾扣地，意念再起，身子随之一起一伏，紧接着极目登高，恍若千里尽收眼底，于悬崖战马扬蹄，险而又险，却稳步飞驰，激昂慷慨！
“记住了，练到能于虚空中看到战马凌悬于峭壁之巅，那就算是练成了，懂不懂！”
这是教习每次都会训得话。
高明其实不懂教习说的是什么意思。
“就是这种感觉吗？还是真的看到？”
修炼中，高明心神沉静，把自己想象成一匹悬崖上急奔的烈马，然后恍惚间，还真是于黑暗虚空中看到一匹烈炎黑马与陡壁之间肆意奔腾。
“也不知道教习说的是不是就是这样？”
“不过应该不是”
高明觉得应该是不会这么简单，因为他现在的【战争马步】才不过百分之五点多的经验值。
“想练成，就是按及格线来算，那也得到60%才能算是练成吧？”
而且更关键是，别的不说，单单是他们寝室里面八个大汉可是有七个都是百分之五点多！
“马步再简单，也不会所有人都差不多都用五天的时间就能练会”
“教习说的那种能于虚空中看到战马凌悬于峭壁之巅的应该不只是这种情况。”
一边胡思乱想着，一边身体有规律的起起伏伏如同奔马，再然后慢慢的乱七八糟的想法变少，心思逐渐澄净。
这时候，再去看黑暗中高明的身体的起伏线条明显，那起起伏伏的身势如若用画笔画下，就能隐隐的看到是一匹烈马飞奔，神奇的很！
不过也就是能隐隐约约的看起来像罢了。
就这样，修炼中时间很快的过，高明只觉得恍惚间就感到双腿开始发麻。
高明顿时就是一撇嘴，时间到了。
也就是二十分钟已经过去了，现在他最多也就只能站这么长时间。
练到了这时候已经可以停了，不过有人非要逞能，继续练。
但别以为他能坚持多久，也就是两三秒的时间，腿部的酸麻顺着血液联动往上，一眨眼的功夫腰也开始酸。同一时刻双腿由酸转痛，开始使不上劲！
“嘶！特么的！”
到了这会儿高明就撑不下去了，而且再撑下去估计今天也就得废了！
“谁再他么的说练武简单老子废了他！”
自己作死却非要怨别人的高明呲牙咧嘴的收了架子就一屁股坐到地上开始使劲的揉腿。
“特么的！”
边揉边骂：“老子这么努力的修炼，也没个人奖励奖励老子！”
“妈的小说里面不是都经常写主角偷偷练功被上头发现，然后被看重，然后从此笑傲天下吗！”
“怎么轮到老子了老子疼的要死都还得自己揉！”
心里面颇觉不平的高明先用教习教给的按摩方法先给腿按摩缓解痛感，然后等到腿差不多了，高明再站起来揉揉腰，左右扭扭缓解酸麻感。
其实高明现在遇到的情况属于正常，只要是蹲马步，那多多少少都会遇到这种情况，所以有专门的按摩手法教给他们缓解这样的症状。
只是平时他们是一起扎马步，然后等结束了是两个人相对着互相给对方按摩，现在只有高明自己练，高明自然得自己给自己按。
于是，这么一蹲马步，再一做善后工作，一个小时很快的就过去了。
这边高明还没有完全好，那边就猛地‘铛’的一声破锣声敲响：“起床了！起床了！”
“我去！”
高明一听就骂：“丁老二挺准时！”
敲锣的叫丁明，是新帮众这边专门的管叫起床的人，可以说是这里最让人烦的一个人。
特别是高明，没进狩龙帮之前他是漫天遍野的流浪，是个早就习惯了一觉睡到死的人，所以现在每天听到丁明这破锣铛铛铛的就大烦儿。
“迟早废掉你！”
嘴里面说着，高明伸伸胳膊弹弹腿，扭扭脖子捶捶腰，听着耳边此起彼伏的骂声高明又忍不住的乐呵呵一笑，大家伙儿都一样。
然后不等自己屋子里面的一众懒汉出门，高明就先打开院子的大门走了出去。
出去是一条碎石小路，小路对面又是一个帮众的院子，高明看过去，院门没开，门里面，那窗户上的灯光也是明明暗暗的才亮起来，很显然的也是刚刚被叫醒的。
见状再笑一笑，然后就都沿着小路就往校场走了过去。
到了校场高明才发现自己居然不是最早的，那黑暗中影影绰绰的已经有人来了。
就是离的太远高明也看不清是谁。
其实就是离得近看得清高明也不一定认识，狩龙帮只这一次就招了三百人，而且到现在才五天的时间，高明除了自己院子附近的几个院子的人能叫出来名字，其他院子的他都不认识。
所以到校场找到自己的位置之后高明也不多去闲谈，直接往地上一坐，继续揉腿。
“一会儿可是还要站马步的，万一坚持不下来可就完蛋了！”
教习们可不管你有没有已经站过，他们只看到你现在没有坚持下来。
这点马步都练不下来，那没的说，训！
一边揉着腿一边尽量的放松着休息，一边高明又叫出来系统看了看自己的成绩。
————
经验丹：
炼体0阶经验丹：0.55%
经验丹未满，无法使用
战争马步经验丹：5.32%
经验丹未满，无法使用
大刀基础八法：6.63%
经验丹未满，无法使用
经验丹幸运术：
无可用经验丹，无法开启
————
“5.37%，之前是5.02，加了0.35，还不错！”
看到加了0.35高明微微的高兴。一般站满一次就是0.3左右，有时候高点有时候低点。
而之前教习要求的是早中晚各一次，所以每天都是提高百分之一左右。
一次0.35已经算是高了。
“对了”
高明突然又想起来：“今天还要跟团再站三次，那就是1%多”
“再加上这0.35，那今天岂不是能拿到1.4？”
想到这高明心里面再一动：“那要是晚上睡觉前我自己再站一次，那岂不是又0.3，加起来可就1.7了！”
一天1.7，比前几天每天可多的多了。
不过这会儿想的是好，可下一刻高明再一想又作罢。
首先是马步站的过多不好，高明没必要因为马步经验把身体累垮。
再者就是现在晚上高明是用来练刀的。
“马步就是个强体的基础，可刀法却是直接战斗力，而且半年后的分配各堂靠的可是直接战斗力”
“说起来，马步还是没有刀法重要！”
高明先给自己分清了主次：“再说了刀法经验值提的可比马步快，要是都把时间让给刀法，那刀法岂不是能更快的提高上去？”
说到这高明一愣，随后猛地一拍脑袋，恍然又懊悔：“对啊，我刀法天赋比马步好，何必去多修炼马步，现在先专攻一门，把刀法练起来不就是了！”
一瞬间高明都想给自己一巴掌，早上起来脑抽筋了，不练刀练什么马步啊！
“当时怎么想的！浪费了浪费了！”
他当时怎么想的其实也简单，一个就是那会儿没现在想的这么复杂，那会儿就是为了随随便便的动一动，把时间熬过去罢了。
再则就是因为刚起床，高明还瞌睡，还想睡觉，就是不想动。
而练刀动作大，太累，不像站马步，动的少，迷迷糊糊的其实可以睡觉！
他自己自然也知道这些，所以这会儿想起来忍不住一笑的同时又暗暗的下决心：“嗯，以后不能这样了，得给自己定个目标，好好努力！”
“定个小目标，能实现的”
“那就先把大刀基础八法练到百分之百再说！”