第五十章 自我催眠
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陆然诧异。
“第一次？你每次都梦见他吗？”陆然听出了郭晓寺的潜台词，“每一次都做同样的梦？”
“是的，只要我一见到这片草坪，我就知道他要来了。以前我只是隔三差五会做这个梦，可是现在，这个梦越来越频繁，我几乎每晚都要梦见他，我已经不敢睡觉了，我害怕只要我一闭上眼睛，我就会见到他！”郭晓寺的神情变得紧张。
“一个你天天都会梦到的人，你竟然不认识？”陆然觉得这简直匪夷所思。
“是的。没有人会相信的。我因为失眠也接受过治疗，可是没有用，只要我一见到他，我就会惊醒。”看得出来，郭晓寺是真的苦恼到害怕了。
“你为什么会惊醒？梦到他不好吗？”陆然细细的追寻着线索。
“哎”，郭晓寺叹了口气。
“刚开始挺好的。因为我总能在梦里见到他，那感觉越来越真实，他就像是我的朋友，总在夜里陪伴我。我到现在都能记得他和我说过的话，他帮我抓的蝴蝶，他还会唱歌，他看我一个人不开心，就会在我身边唱首歌。”
“你记得那首歌吗？”陆然不知道为什么，他想知道这个。
“记得，有一次，他唱了一首抒情的《那些花儿》，特别好听，也特别伤感。那感觉，就像他在和我道别，我心里舍不得他。可是，可是……”说到这里，郭晓寺忽然闭着眼睛，呜咽了起来。
“从那天以后，全都变了。全都变了。”陆然把纸巾递给他，郭晓寺大概也没有想过，自己会在曾经的“对头”面前哭了鼻子。
他已经不知不觉，越发地信任陆然。
“他怎么了？”陆然感觉有点忐忑。
“他从头到脚都是血迹，他满脸是血的走到我面前，我问他怎么了，他，他，他拿出一把尖刀，朝我扑了过来！
他要杀了我，他要杀了我！”
郭晓寺的情绪异常激动，他的身体在发抖，他激动中又带着恐惧，缩在一起，好像全身痉挛一般。
陆然看得呆了，赶紧过去扶着他，拍打他的肩膀，让他镇定。
“你现在还醒着，不要害怕，我会帮你。”
“你帮不了我的！”郭晓寺突然失控了，怒吼一声，“我每一次都会从头做一遍这个梦，每一次梦到他，都比上一次多梦一点点。就算我发现自己又置身在那片绿草地上了，就算我知道他会出现，我还是会重新梦一遍。
我上一次梦到他，他就那么带着血地出现在我面前了，那下一次，他是不是就要刺穿我了？！”
陆然震撼了，一种来自于梦境的恐惧，这是他前所未闻的，如同一到深夜，就有人把自己关进一间黑屋子，被迫看完一部永不结束的恐怖片。
“陆然，梦中的感觉，好真实，我觉得我迟早会死的，会死在那里。”郭晓寺低沉着声音，似乎有些绝望。
陆然一时哑口无言，他感觉到了一种沉重，但很快，他又从郭晓寺传递过来的情绪中振作了起来，“好的，我想我明白了。我想问，为什么你认为催眠可以帮助你。”
“因为我看见了，我看见了一个出口，那个出口在一个隧道的里面，那里透着光，我想再见到那个出口，我想记住它，或许，我能从那里逃出去。”
郭晓寺眼里放着光，像是看到了一线生机，“你能明白吗？”
“我想，我明白了。”陆然在考虑，他摸着下巴，“我说过，我会帮你。你说出了你想要催眠的理由，我认为，合情合理，你的确很需要这个出口。”
陆然完全接受和尊重郭晓寺的观点，为了立场的客观性，他做的更多的是倾听，不强加自己的判断给他，让郭晓寺自己说出对他的判断。
现在，陆然能给他的只有支持和陪伴。
“你想要逃走，但缺少一个出口。如果你认为这是你需要的，我会帮你。
你说的没错，人是可以给自己催眠的。这叫自我催眠。我也接触过一些。
现在，我把一个最基础，也对你无害的催眠办法教给你。
这个东西叫做心理锚，就是用催眠的方法，使你心中渴望的那扇门，在特定的情况下，自动地浮现在你脑中。当你想逃跑的时候，如果能自然地在脑中浮现出那扇救命的门，那你不就可以成功逃脱了？我们现在就尝试，在你的心里锚定一扇门吧。”
简单地说，用催眠锚定一个积极的念想，比如郭晓寺心中的这扇门，就是在心里建立一种条件反射。只要碰到特定的条件，或者说，触发了特定的“机关”，这扇门就会出现。
陆然决定做一次尝试。
“现在，你闭上眼睛，先在心里想像那扇你见到过的门，记住它的样子，记住它的每一个细节，记不得的地方，就把它想像出来。”
陆然停了下来，他让郭晓寺安静地想像，仔细地感觉每一个细节。
“你看到它了吗？”陆然问。
郭晓寺点点头，他不想睁开眼睛。
“你感觉怎么样？”
“我感觉很安全。只是站在它旁边，我就感觉自己是安全的。只要我一直这么想着它，它就不会离开我了吗？”郭晓寺的声音中，带着一种渴求。
要怎么样让郭晓寺在梦里也能看到这扇门呢？
陆然决定对郭晓寺进一步催眠。
“现在，重新来一次。
你闭上眼睛，我数3，2，1，你就把双手握在一起。”
郭晓寺睁开了一会眼睛，眼里朦朦胧胧的，显然还没有从那个状态里出来，很快，陆然又让他闭上了眼睛，这会让他快速地进入一个更深度的催眠状态。
三声数完，郭晓寺就把双手握在了一起。
“现在，你抬头看，门，就在你的面前。”
郭晓寺的脸上显出喜悦来。
“是的，我看到了，就在那里，在我面前。”
“现在，你感觉怎么样？”
“我感觉很安全。”
“很好。你现在可以呆在那里。你的手心感觉很暖和，你手心里的温度来自门对面的阳光，只要紧握着双手，门，就会出现。
记得，只要紧握着双手，门就会出现。”
陆然在郭晓寺的心里建立了一个条件反射，也就是那个触发“机关”。
他又和郭晓寺反复练习了几次。
“这个自我催眠的方法，你回去多做练习，希望能够帮到你。”
郭晓寺从催眠状态中清醒过来。
“谢谢！”郭晓寺伸出手，再一次和陆然握手。
显得比来时，轻松了许多。
陆然诧异。
“第一次？你每次都梦见他吗？”陆然听出了郭晓寺的潜台词，“每一次都做同样的梦？”
“是的，只要我一见到这片草坪，我就知道他要来了。以前我只是隔三差五会做这个梦，可是现在，这个梦越来越频繁，我几乎每晚都要梦见他，我已经不敢睡觉了，我害怕只要我一闭上眼睛，我就会见到他！”郭晓寺的神情变得紧张。
“一个你天天都会梦到的人，你竟然不认识？”陆然觉得这简直匪夷所思。
“是的。没有人会相信的。我因为失眠也接受过治疗，可是没有用，只要我一见到他，我就会惊醒。”看得出来，郭晓寺是真的苦恼到害怕了。
“你为什么会惊醒？梦到他不好吗？”陆然细细的追寻着线索。
“哎”，郭晓寺叹了口气。
“刚开始挺好的。因为我总能在梦里见到他，那感觉越来越真实，他就像是我的朋友，总在夜里陪伴我。我到现在都能记得他和我说过的话，他帮我抓的蝴蝶，他还会唱歌，他看我一个人不开心，就会在我身边唱首歌。”
“你记得那首歌吗？”陆然不知道为什么，他想知道这个。
“记得，有一次，他唱了一首抒情的《那些花儿》，特别好听，也特别伤感。那感觉，就像他在和我道别，我心里舍不得他。可是，可是……”说到这里，郭晓寺忽然闭着眼睛，呜咽了起来。
“从那天以后，全都变了。全都变了。”陆然把纸巾递给他，郭晓寺大概也没有想过，自己会在曾经的“对头”面前哭了鼻子。
他已经不知不觉，越发地信任陆然。
“他怎么了？”陆然感觉有点忐忑。
“他从头到脚都是血迹，他满脸是血的走到我面前，我问他怎么了，他，他，他拿出一把尖刀，朝我扑了过来！
他要杀了我，他要杀了我！”
郭晓寺的情绪异常激动，他的身体在发抖，他激动中又带着恐惧，缩在一起，好像全身痉挛一般。
陆然看得呆了，赶紧过去扶着他，拍打他的肩膀，让他镇定。
“你现在还醒着，不要害怕，我会帮你。”
“你帮不了我的！”郭晓寺突然失控了，怒吼一声，“我每一次都会从头做一遍这个梦，每一次梦到他，都比上一次多梦一点点。就算我发现自己又置身在那片绿草地上了，就算我知道他会出现，我还是会重新梦一遍。
我上一次梦到他，他就那么带着血地出现在我面前了，那下一次，他是不是就要刺穿我了？！”
陆然震撼了，一种来自于梦境的恐惧，这是他前所未闻的，如同一到深夜，就有人把自己关进一间黑屋子，被迫看完一部永不结束的恐怖片。
“陆然，梦中的感觉，好真实，我觉得我迟早会死的，会死在那里。”郭晓寺低沉着声音，似乎有些绝望。
陆然一时哑口无言，他感觉到了一种沉重，但很快，他又从郭晓寺传递过来的情绪中振作了起来，“好的，我想我明白了。我想问，为什么你认为催眠可以帮助你。”
“因为我看见了，我看见了一个出口，那个出口在一个隧道的里面，那里透着光，我想再见到那个出口，我想记住它，或许，我能从那里逃出去。”
郭晓寺眼里放着光，像是看到了一线生机，“你能明白吗？”
“我想，我明白了。”陆然在考虑，他摸着下巴，“我说过，我会帮你。你说出了你想要催眠的理由，我认为，合情合理，你的确很需要这个出口。”
陆然完全接受和尊重郭晓寺的观点，为了立场的客观性，他做的更多的是倾听，不强加自己的判断给他，让郭晓寺自己说出对他的判断。
现在，陆然能给他的只有支持和陪伴。
“你想要逃走，但缺少一个出口。如果你认为这是你需要的，我会帮你。
你说的没错，人是可以给自己催眠的。这叫自我催眠。我也接触过一些。
现在，我把一个最基础，也对你无害的催眠办法教给你。
这个东西叫做心理锚，就是用催眠的方法，使你心中渴望的那扇门，在特定的情况下，自动地浮现在你脑中。当你想逃跑的时候，如果能自然地在脑中浮现出那扇救命的门，那你不就可以成功逃脱了？我们现在就尝试，在你的心里锚定一扇门吧。”
简单地说，用催眠锚定一个积极的念想，比如郭晓寺心中的这扇门，就是在心里建立一种条件反射。只要碰到特定的条件，或者说，触发了特定的“机关”，这扇门就会出现。
陆然决定做一次尝试。
“现在，你闭上眼睛，先在心里想像那扇你见到过的门，记住它的样子，记住它的每一个细节，记不得的地方，就把它想像出来。”
陆然停了下来，他让郭晓寺安静地想像，仔细地感觉每一个细节。
“你看到它了吗？”陆然问。
郭晓寺点点头，他不想睁开眼睛。
“你感觉怎么样？”
“我感觉很安全。只是站在它旁边，我就感觉自己是安全的。只要我一直这么想着它，它就不会离开我了吗？”郭晓寺的声音中，带着一种渴求。
要怎么样让郭晓寺在梦里也能看到这扇门呢？
陆然决定对郭晓寺进一步催眠。
“现在，重新来一次。
你闭上眼睛，我数3，2，1，你就把双手握在一起。”
郭晓寺睁开了一会眼睛，眼里朦朦胧胧的，显然还没有从那个状态里出来，很快，陆然又让他闭上了眼睛，这会让他快速地进入一个更深度的催眠状态。
三声数完，郭晓寺就把双手握在了一起。
“现在，你抬头看，门，就在你的面前。”
郭晓寺的脸上显出喜悦来。
“是的，我看到了，就在那里，在我面前。”
“现在，你感觉怎么样？”
“我感觉很安全。”
“很好。你现在可以呆在那里。你的手心感觉很暖和，你手心里的温度来自门对面的阳光，只要紧握着双手，门，就会出现。
记得，只要紧握着双手，门就会出现。”
陆然在郭晓寺的心里建立了一个条件反射，也就是那个触发“机关”。
他又和郭晓寺反复练习了几次。
“这个自我催眠的方法，你回去多做练习，希望能够帮到你。”
郭晓寺从催眠状态中清醒过来。
“谢谢！”郭晓寺伸出手，再一次和陆然握手。
显得比来时，轻松了许多。