第五章：训练
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第二天天色擦黑，军营里就响起了军号。
叶安跟着其他人洗漱完毕，立刻赶到操场进行早训。
操场上分有十多个小队，各个小队在队正的带领下操练、演武。
哼哼哈哈，热烈的气氛驱散了晨起的寒意和睡意。
叶安是隶属铁熊的小队，小队加上他和铁熊共十五人，排成四人方阵，叶安直接排在最后。
铁熊随意扫了叶安一眼后，话也不多说，直接带队开始早训，铁熊在最前面演练拳法，队伍其他人在后面跟着打，有种小学生打广播体操的感觉。
叶安在后面看了一会就知道铁熊教的是小楼里的《熊象大力》，这是一套刚猛的拳法，一拳一脚都需要灌注全身力气，投入精神下去，比起形意拳要来得更猛。
方阵里的新人跟随铁熊只是学了两天，招式还记得不是很全，需要铁熊带着练，铁熊带了两遍后，就开始巡视逐个纠正指导队伍里新人，只是每每略过叶安。
看到这里，叶安也明白了铁熊不想在自己身上浪费时间力气，既然这样，叶安也不勉强，干脆走到一边，自顾自地站起了三体式混元桩。
他在地球时就有练武的基础，虽然仅是入门，但理论一大堆。
练武实质上就是追求人体极限巅峰的一个过程！
锻炼筋肉皮膜骨内脏就是实际路径，而明劲、暗劲、化劲、丹劲只是对这一路径的划分，形意、太极、八卦这些拳种只是不同的路径。
筋肉皮膜骨这些部位锻炼起来比较容易，很多现代科学的方式都能达到，像拳击选手绝大部分都达到明劲，筋肉皮膜骨锻炼得差不多，只是内脏柔软太过难以锻炼，而洗髓换血太过神秘，现代科学还解读不到。
在叶安收集的理论研究中，武当大蟾气就能够很好的锻炼内脏，而洗髓换血需要掌握虎豹雷音，这个比较艰深，只是收集了数例化劲宗师教导的例子，至于更后面的丹劲、罡劲完全是个概念性的东西。
站了半个时辰混元桩，找到一丝前世练武的感觉，随后循着记忆打了一遍太极拳。
叶安打的这套太极拳不是一般市面上的太极拳，而是充满刚猛爆发力的太极拳，这门太极拳是从武术社社长手中得来的。
他当年练武时候已经过了最佳练武年龄，只是自身比较缺乏安全感，对于武学非常喜欢，一直坚持锻炼。
铁熊偶尔用眼角的余光看向叶安，对于叶安所使用的不是小楼里的功法也不好奇，淬体境武学千千万，他自己知道的就有十几种，没必要为了一门淬体境武学而浪费自己工夫。
目光收回，看向眼前的新人，新分配过来的这十三人，他还是挺满意的，十三个里面有八个都有武学底子，《熊象大力》教了两天，大部分都已经上手，其中两个打的有点样子，好好打磨打磨，相信这批人里会有一两个突破到后天七重以上的人物。
晨练时间持续了大概一个半时辰，接下来铁熊收队，领着小队的人到食堂吃早饭。
练武之人的食量不是一般大，因此食堂准备的食物很丰盛，喷香的大肉包子，温热的肉汤。
练了一个早上，叶安肚子早就咕咕叫，也不矜持，抓起两个肉包子就塞到嘴里。
其他人比起叶安更是有过之而无不及，三大笼肉包子，一大桶肉汤，风卷残云地进了一众人肚子里。
吃完后，铁熊领着一队人绕着军营散步消食，顺便指点队里的人。
等休息得差不多了，铁熊带着人返回操场继续训练。
这次是两两对打。
武，单靠练是练不出来的，必须要打，在打的过程中贯彻悟通平日的练习成果。
往日两两对打，必然会剩出一个人来，这次叶安返回，正好凑对。
和叶安凑对的是个少年，身体匀称，脸色带着一丝腼腆。
“你好，我叫刘鹿。”叶安对面的少年笑着自我介绍道。
“叶安。”
相互介绍过后，两人认真地开始对打。
叶安有点武学底子，自小身为孤儿和人干过不少架，对于打斗不陌生，而且前世练武时也和武学社里的人对打练习过，而刘鹿也不弱，拳脚招式之间虽然没什么系统顺畅的衔接，但胜在反应灵敏，手脚扎实，而且每每在关键时候都会有灵光一闪的表现，也许这种人就是说的武学天才吧。
两人你来我往地打得好不热闹，叶安更是找到一种棋逢敌手的感觉。
看刘鹿一脸兴奋的样子，想来也是差不多。
打了一阵，两人身上有不少淤伤，而且体力也耗费颇多，于是两人默契地停下来休息。
“叶哥，你好强啊！我感觉完全不是你的对手。”刘鹿喘着气赞道。
对这个对手，叶安很满意，和刘鹿练了一会，叶安大有收获。
摇摇头，叶安笑道：“哪里强了，我就一菜鸟，连淬体境都没入，你也别吹捧我了，再吹我都要飞起来了。”
打闹玩笑过后，两人开始对刚才对练时候的出招缺漏以及精彩之处进行分析评点。
两人是菜鸟，对于自己的错招，败笔也就没什么好不好意思的，这么一番分析评点下来，两人自感进步不少，而且关系也亲近了很多。
休息完后，两人又开始切磋对练，期间铁熊扫了两人几眼，随后就把目光集中自己看重的几位种子身上。
军营里，训练非常的严厉，几乎没有多少休息的时间，从早上一直练到傍晚太阳下山为止。
一般练拳非常消耗体能，一套刚猛的拳法打下来不亚于快跑一千米，再加上对练都是竭尽全力的身体对抗，这种方式更为消耗体能，而且还很容易造成伤损。
这一天下来，就是这么在练拳、对打，练拳、对打的循环中渡过。
收队的时候，叶安身上没一块地方是完好的，而刘鹿也差不多，鼻青脸肿是两人最好的写照。
回去后，叶安躺在床上，感觉身体像是要散架的样子，没有一处是不痛的。
叹了口气，想道：这时候有个热水泡一泡就好了，同时也暗骂刘鹿下手太狠。
又痛又累，在这种折磨中叶安艰难地睡过去。
可能是今天的训练太过辛苦，叶安睡地异常沉。
第二天天色擦黑，军营里就响起了军号。
叶安跟着其他人洗漱完毕，立刻赶到操场进行早训。
操场上分有十多个小队，各个小队在队正的带领下操练、演武。
哼哼哈哈，热烈的气氛驱散了晨起的寒意和睡意。
叶安是隶属铁熊的小队，小队加上他和铁熊共十五人，排成四人方阵，叶安直接排在最后。
铁熊随意扫了叶安一眼后，话也不多说，直接带队开始早训，铁熊在最前面演练拳法，队伍其他人在后面跟着打，有种小学生打广播体操的感觉。
叶安在后面看了一会就知道铁熊教的是小楼里的《熊象大力》，这是一套刚猛的拳法，一拳一脚都需要灌注全身力气，投入精神下去，比起形意拳要来得更猛。
方阵里的新人跟随铁熊只是学了两天，招式还记得不是很全，需要铁熊带着练，铁熊带了两遍后，就开始巡视逐个纠正指导队伍里新人，只是每每略过叶安。
看到这里，叶安也明白了铁熊不想在自己身上浪费时间力气，既然这样，叶安也不勉强，干脆走到一边，自顾自地站起了三体式混元桩。
他在地球时就有练武的基础，虽然仅是入门，但理论一大堆。
练武实质上就是追求人体极限巅峰的一个过程！
锻炼筋肉皮膜骨内脏就是实际路径，而明劲、暗劲、化劲、丹劲只是对这一路径的划分，形意、太极、八卦这些拳种只是不同的路径。
筋肉皮膜骨这些部位锻炼起来比较容易，很多现代科学的方式都能达到，像拳击选手绝大部分都达到明劲，筋肉皮膜骨锻炼得差不多，只是内脏柔软太过难以锻炼，而洗髓换血太过神秘，现代科学还解读不到。
在叶安收集的理论研究中，武当大蟾气就能够很好的锻炼内脏，而洗髓换血需要掌握虎豹雷音，这个比较艰深，只是收集了数例化劲宗师教导的例子，至于更后面的丹劲、罡劲完全是个概念性的东西。
站了半个时辰混元桩，找到一丝前世练武的感觉，随后循着记忆打了一遍太极拳。
叶安打的这套太极拳不是一般市面上的太极拳，而是充满刚猛爆发力的太极拳，这门太极拳是从武术社社长手中得来的。
他当年练武时候已经过了最佳练武年龄，只是自身比较缺乏安全感，对于武学非常喜欢，一直坚持锻炼。
铁熊偶尔用眼角的余光看向叶安，对于叶安所使用的不是小楼里的功法也不好奇，淬体境武学千千万，他自己知道的就有十几种，没必要为了一门淬体境武学而浪费自己工夫。
目光收回，看向眼前的新人，新分配过来的这十三人，他还是挺满意的，十三个里面有八个都有武学底子，《熊象大力》教了两天，大部分都已经上手，其中两个打的有点样子，好好打磨打磨，相信这批人里会有一两个突破到后天七重以上的人物。
晨练时间持续了大概一个半时辰，接下来铁熊收队，领着小队的人到食堂吃早饭。
练武之人的食量不是一般大，因此食堂准备的食物很丰盛，喷香的大肉包子，温热的肉汤。
练了一个早上，叶安肚子早就咕咕叫，也不矜持，抓起两个肉包子就塞到嘴里。
其他人比起叶安更是有过之而无不及，三大笼肉包子，一大桶肉汤，风卷残云地进了一众人肚子里。
吃完后，铁熊领着一队人绕着军营散步消食，顺便指点队里的人。
等休息得差不多了，铁熊带着人返回操场继续训练。
这次是两两对打。
武，单靠练是练不出来的，必须要打，在打的过程中贯彻悟通平日的练习成果。
往日两两对打，必然会剩出一个人来，这次叶安返回，正好凑对。
和叶安凑对的是个少年，身体匀称，脸色带着一丝腼腆。
“你好，我叫刘鹿。”叶安对面的少年笑着自我介绍道。
“叶安。”
相互介绍过后，两人认真地开始对打。
叶安有点武学底子，自小身为孤儿和人干过不少架，对于打斗不陌生，而且前世练武时也和武学社里的人对打练习过，而刘鹿也不弱，拳脚招式之间虽然没什么系统顺畅的衔接，但胜在反应灵敏，手脚扎实，而且每每在关键时候都会有灵光一闪的表现，也许这种人就是说的武学天才吧。
两人你来我往地打得好不热闹，叶安更是找到一种棋逢敌手的感觉。
看刘鹿一脸兴奋的样子，想来也是差不多。
打了一阵，两人身上有不少淤伤，而且体力也耗费颇多，于是两人默契地停下来休息。
“叶哥，你好强啊！我感觉完全不是你的对手。”刘鹿喘着气赞道。
对这个对手，叶安很满意，和刘鹿练了一会，叶安大有收获。
摇摇头，叶安笑道：“哪里强了，我就一菜鸟，连淬体境都没入，你也别吹捧我了，再吹我都要飞起来了。”
打闹玩笑过后，两人开始对刚才对练时候的出招缺漏以及精彩之处进行分析评点。
两人是菜鸟，对于自己的错招，败笔也就没什么好不好意思的，这么一番分析评点下来，两人自感进步不少，而且关系也亲近了很多。
休息完后，两人又开始切磋对练，期间铁熊扫了两人几眼，随后就把目光集中自己看重的几位种子身上。
军营里，训练非常的严厉，几乎没有多少休息的时间，从早上一直练到傍晚太阳下山为止。
一般练拳非常消耗体能，一套刚猛的拳法打下来不亚于快跑一千米，再加上对练都是竭尽全力的身体对抗，这种方式更为消耗体能，而且还很容易造成伤损。
这一天下来，就是这么在练拳、对打，练拳、对打的循环中渡过。
收队的时候，叶安身上没一块地方是完好的，而刘鹿也差不多，鼻青脸肿是两人最好的写照。
回去后，叶安躺在床上，感觉身体像是要散架的样子，没有一处是不痛的。
叹了口气，想道：这时候有个热水泡一泡就好了，同时也暗骂刘鹿下手太狠。
又痛又累，在这种折磨中叶安艰难地睡过去。
可能是今天的训练太过辛苦，叶安睡地异常沉。